Как ефективно да подготвите тялото си за зимата Хеленка Маджаревич, основен ресурс
Нашето здраве е пряко свързано с спада на температурата, по-кратките дни, по-малко слънце и по-малко светлина, както и различните компоненти, които са част от ежедневните ни навици: храна, околна среда, движения, стрес, емоции, мисли. Липсата на светлина кара всички системи на тялото да се забавят и да натрупат токсини.
Какво става в нашето тяло?
Когато тялото функционира добре и не е претоварено с токсини, тялото е в състояние да се саморегулира. Движението, кръвта, лимфната, нервната и енергийната циркулация в тялото следват естествения им път през нашето тяло. Кръвта успява да транспортира токсините до депуративните органи, които чрез редовно елиминиране я изчистват естествено от всички препятствия и натрупаните отпадъци.
Случва се, че органите са претоварени, изтощени и вече не изпълняват ролята си на 100%, което нарушава естествения ритъм на кръвообращението, лимфната, нервната и енергийната циркулация. Токсичните вещества, които не се елиминират, продължават по пътя си и се отлагат някъде в тялото. В този случай микробите се задържат и проявите на дискомфорт показват, че правилното функциониране на тялото е прекъснато.
Появяват се различните симптоми:
- Храносмилателна тежест;
- Изморен;
- Запек;
- Главоболие, дори когато не сте стресирани;
- Запушени синуси, обикновена настинка;
- Инфекции;
- Кашлица;
- Проблем с кожата
- Липса на концентрация.
Интоксикирано ли е тялото ви?
Ако сте отговорили положително на поне една от горепосочените прояви, трябва да приложите на практика програма, която да насърчава елиминирането на токсините.
В този период на почистване разчитаме на естествените процеси на елиминиране:
• Пия вода;
• Яжте диета, базирана на пресни и сурови храни, както и пълнозърнести храни;
• Практикувайте управление на стреса;
• Правете движения и дейности, които движат тялото ви;
• Дишайте съзнателно;
• Вземете горещи бани и сауни;
• Прилагайте телесни методи.: масажирайте, докоснете, направете масаж или дори използвайте акупунктура, рефлексотерапия и др.
Ефективно съживява и прочиства тялото ви
чрез масажиране на рефлекторните зони
Програмата за активиране на рефлексната зона се състои от:
• Укрепване на органите за детоксикация;
• Улесняват евакуацията на токсините;
• Помогнете му да се съживи и
• Установете прости действия за поддържане и осигуряване на непрекъснато здраве.
10 предимства, от които ще се възползвате
1. Намалете умората си;
2. Помогнете на храносмилането;
3. Укрепване на имунната ви система;
4. Намалете присъствието на слуз в гърлото, бронхите, гениталиите;
5. Ребалансирайте хормоналната система, като по този начин насърчавате благосъстоянието, енергията и сексуалното желание;
6. Поддържайте нормално ниво на кръвната захар;
7. Подмладете кожата си;
8. Намалете симптомите на ПМС или менопаузата;
9. Намалете промените в настроението
10. Подобрете концентрацията и вниманието си.
В процеса на прочистване черният дроб, бъбреците и червата играят основна роля. Другите пътища за елиминиране са кожата, белите дробове и лимфната система.
Ще видим някои разположения на рефлекторните зони на съответните органи.
За подпомагане и прочистване на черния дроб масажирайте:
2. Дясната ръка, горната външна част;
Рефлекторната зона обхваща зоната, съответстваща на ширината на вашите 3 пръста (показалец, среден и безименен пръст). Стрелката показва точката, разположена между бицепса и трицепса.
3. Дясно бедро, горната външна част, повърхността на ширината на четирите ви пръста (без палец).
4. Десен крак, плантарна повърхност, точно под месестата част, повърхността на 4-ти и 5-ти пръст.
5. Лицето, под дясната скула.
За прочистване и съживяване на бъбреците, масажирайте зоните:
5. Лицето,
За тонизиране на белите дробове, масаж:
1. Ръце, дланно лице, месеста част точно под пръстите
2. Обятия, бицепс повърхност
3. Бедра, лзадната страна
4. Краката, плантарна повърхност, месеста част, точно под пръстите
5. Ключиците.
За подпомагане на елиминирането на токсините, произвеждани от различни органи на тялото, масажирайте съответните рефлекторни зони, за да:
Дебело черво
1. Дясната ръка,
- палмарната страна, от гънката на китката, външната страна, месеста
- прекоси дланта до областта между палеца и показалеца
Лявата ръка,
- прекоси дланта от областта между палеца и показалеца
- продължете движението от външната, месеста страна
2. Дясна предмишница, вътрешната страна, тогава
лява предмишница, вътрешната страна
3 .Десен крак- на вътрешния глезен следвайте костта на пищяла, след това
ляв крак, от лявото коляно, слезте надолу чак до пищялната кост;
4. Коремът - масаж по часовниковата стрелка
5. Над раменете.
За повече подробности вижте диаграмата по-долу и следвайте областите, посочени в зелен цвят.
Лимфна система.
Ето няколко области за масаж:
1. Китките на ръцете;
2. Повърхността между палец и показалец на ръцете;
3. Повърхността между палеца на крака и 2-ри пръст на стъпалата;
4. Глезени, шийките на краката и обиколката на малеолите от вътрешната и външната страна на краката.
5. Ключиците
Имайте предвид, че масажът на уши се препоръчва по всяко време, тъй като то
осигурява правилното функциониране на органите, насърчава подхранването и детоксикацията на цялото тяло и подобрява кръвообращението и лимфната циркулация.
Умножете ползите си за здравето по 10 правиш
на масаж на рефлекторните зони на цялото тяло.
Масажирането на всяка от тези зони може да ви помогне с вашата ревитализация и почистване. От друга страна, заедно, действайки съгласувано, те създават по-голям резултат, който всеки от тях не би могъл да получи, като действа независимо.
Ето резюмето на стратегическите рефлекторни зони за масаж:
В заключение:
Есента е чудесно време за по-дълбоко прочистване, освобождаване на тялото от запушване с прости действия. Те ще ви накарат да се чувствате по-добре и в същото време да се грижите ежедневно за себе си и да предотвратите натрупването на токсини. Сезонното прочистване на организма е начин за укрепване на всички системи преди настъпването на зимата, когато тялото се забавя.
Също така човек с отлично здраве се възползва от такова прочистване, тъй като то помага за непрекъснато съживяване на тялото му. Извършването на програма за почистване допринася за поддържане или възстановяване на здравето и укрепване на всички системи.
По този начин дълбоко почистеното тяло възвръща сила и жизненост.
В тази статия говорим само за функционирането на организма, без да се спираме на възможните ефекти като цяло, следователно ефектите върху емоциите и мислите. Възможностите на рефлексотерапията на цялото тяло са огромни. Те просто трябва да служат и да ги използват в наша полза с чиста съвест, със знанието и намерението.
Повече подробности за потенциала на 3D рефлексотерапията можете да прочетете ТУК.
Да вземат под внимание:
Във всеки случай авторефлексологията не може да замести съвета на лекар, нито консултация със здравен специалист.
Полезна ли ви беше тази статия? ?
Ако имате минута, моля, оставете ми коментар. Бих искал да знам кое е най-полезно за вас в тази статия.
Моля, споделете статията във вашите мрежи, като кликнете върху или много икони по-долу.
Коментари: 2
Жанин БОТЕРО 10/12
Здравейте Хелена, наистина трябва да правя самомасаж всеки ден, за да елиминирам през есента
Само понякога не съм сигурен, че ще намеря смисъла, особено върху ръцете и краката
Благодаря ти много
сърдечно
Хеленка Маджаревич 12/16
Здравей Жанин,
Благодаря ви за вашето съобщение.
Препоръчвам ви да продължите масажите, докато ги правите. Всеки път, когато сте в даден район, преминавате през точката. Важността е да обръщате внимание на това, което правите, когато го правите.
Ако е необходимо, можете да се свържете с мен по имейл.
сърдечно
Хеленка
