Как диетите влияят върху продължителността на живота, Храненето
Нутритиология - наука за храненето
Абонирай се!
Присъединете се, за да разберете - защо се чете този блог!
Присъедини се към нас!
Здраве и хранене
Свежа храна
Интересно е
Как диетите влияят върху продължителността на живота?
Повечето от населението на нашата планета са в една или друга степен недоволни от външния си вид. И това се отнася както за жените, така и за мъжете. Преобладаващото мнозинство от такива „недоволни“ считат за основен недостатък на външния си вид несъвършенството на фигурата или по-скоро наличието на наднормено тегло. Това твърдение лесно обяснява разпространението и популярността сред жителите на развитите страни (които страдат главно от склонност към наднормено тегло) на различни диети, които обещават бързо да се отърват от излишните килограми и да постигнат страхотни телесни пропорции.
Диета при болести
Всяко заболяване изисква правилно хранене. Диета за хидронефроза или захарен диабет ще ви помогне да удължите живота и да спрете прогресията на заболяването. Съвсем друг въпрос - диети, използвани за отслабване.
Днес минус килограм - утре плюс един и половина
В наше време да не се спазва диета не е модерно. Всеки, който има нужда и няма нужда да отслабва, който иска да се „впише“ в роклята, която харесва, или просто „да не е мързелив“. В същото време може да се проследи следната тенденция: да се ограничат в храната за определен период и наистина да се натрупат за около две или три седмици или дори дни с няколко килограма, след края на диетичния курс, повечето биха да бъдете привърженици на диетата мръсни "догонвайте", абсорбиращи храни, забранени по време на режима на гладуване, без които е трудно да си представите живота на съвременния човек.
Като правило това са пържени, солени и сладки ястия - накратко, точно тези, които допринасят за увеличаване на теглото. И не е изненадващо, че по-често подобни „диети“ не водят до загуба на тегло, а до напълняване още повече. Както хората уместно казват за такива ситуации: „Изминалите килограми се върнаха и дори доведоха своите приятели“. Освен факта, че няма полза от подобни "диети", те са и много опасни за здравето. Това твърдение, възприето от много хора за истината на интуитивно ниво, сега се подкрепя от данни от научен експеримент.