Как детоксикацията, прочистването или гладуването влияят върху детоксикацията на физическите показатели
5-те основни правила за детоксикация 5-те основни правила за детоксикация Не бързайте безгласно към детоксикацията - не става въпрос за състезания, а за вашето здраве.
Успехът на детоксикацията зависи от спазването на основните правила.
Има 3 основни стъпки за детоксикация
Преди всичко трябва да сте наясно, че детоксикацията не е свързана с глад. Телата ни се отърват ежедневно от ненужните токсини чрез черния дроб, храносмилателната система, белите дробове, кожата, лимфната система и бъбреците. По време на детоксикацията ние поддържаме само по-ефективно прочистване на тялото, като консумираме по-малко процеси на детоксикация и им помагаме да напуснат тялото.
Не бъркайте детоксикацията и с диета.
Вярно е, че обикновено се случва бърза загуба на тегло, но това е само временен процес на детоксикация и не е целта на детоксикацията. Целта е да се отървем от нежеланите вещества, които се отлагат в тялото ни.
Тялото не задържа излишната вода, червата се изчистват и тялото започва да се храни с това, от което не се нуждае - болни клетки, сол, отложена в ставите, но и мазнини.
Силната воля на процесите на детоксикация, тъй като тя отказва да консумира месо и други нездравословни процеси на детоксикация, за да детоксикира процесите, като излезе от обичайната си зона на комфорт. По-късно ще трябва да се справите с глада. Не всеки обаче успява.
Как детоксикацията, прочистването или гладуването влияят върху физическата работоспособност?
Ако сте решили да детоксикирате, трябва да подготвите и детоксикационни процеси за възможните периодични негативни ефекти.
Включени са следните преходни състояния: Влошаване на състоянието на кожата Това се дължи на отделянето на токсини през порите и жлезите на кожата, което може да се прояви в обриви. Метеоризъм, диария или обратно - запек Краткосрочната диария не е опасна.
Запекът, от друга страна, може да се облекчи с лаксативно минерална вода. Работете внимателно с лаксативи, тъй като, макар че прочистват червата, те могат да причинят дехидратация и изчерпване на електролитите, както и да нарушат нормалната функция на червата. Подвижността на червата се подпомага от естествени фибри, ленено семе и сини сливи.
Защо е важно да детоксикираме тялото си?
Чувство на глад Човекът от напреднала цивилизация беше свикнал с усещането за постоянно пълен стомах. Нервност, умора и главоболие Това може да бъде облекчено чрез консумация на чаена лъжичка мед.