Как да живеем двата дни на пост и молитва (сряда и петък)

1. Бързото започване в полунощ е 24-часово гладуване, човекът, който пости, може да стане и да се моли през нощта и да предложи на Бог пост, който се готви да живее. Тук би било подходящо да прочетете и размишлявате върху откъс от Писанието, например Евангелието от деня или част от Страстите Христови в едно от Евангелията (Lectio Divina). Можем да започнем гладуването във вторник вечерта след вечерята и да го завършим в сряда с вечерята от 18:00 часа например.

молитва

2. Човекът може също да каже Розариум или Розариум според разположението на сърцето си.

3. На сутринта е препоръчително да поверите на Господ деня си, като помолите Господ да го благослови и той да ви закриля и пази през целия този ден и след това да извика Светия Дух: Ти, който присъстваш навсякъде. "

4. През деня, като вземете парчето си хляб, благодарете за хляба от този ден, като мислите за Евхаристията, хляб на живота.