Как да запазим гладуването
Как да постим
По някаква причина много жени обикновено ги отстраняват настрана, когато разговорът идва за дните на поста, дори тези, които се смятат за вярващи и ходят на църква ... Хайде. Като това е трудно, скучно и като цяло някак глупаво!
И по това време те самите харчат много пари за всякакви продукти за отслабване и здраве.
Междувременно всичко, което произхожда от древността, идва с причина. И може да се спори: тези определени дни са напълно достатъчни, за да поддържате себе си „във форма“ през цялото време. Нещо повече, сега е известно: именно по времето, когато православният основен пост (преди Коледа, Великден) тялото е най-предразположено към натрупване на излишни мазнини, така че ползите от гладуването за здраве и форма са неоспорими. Тук не говорим за духовност.
Затова: ще поискаме благословията на свещеника, ще имаме търпение и ... ще използваме такава уникална възможност да отслабнем. В същото време ще разберете дали вегетарианската диета е подходяща за вас🙂
Как да постим
Първо трябва да се научите: гладуването не е глад. Какво можете да ядете в публикация? Има безброй прекрасни постни ястия, базирани на така наречените здравословни храни. И ние отказваме само месни продукти: месо, млечни продукти, мазнини, кифли, яйца, при строго гладуване - от риба. Разбира се, струва си да намалите порциите: човешкият стомах е в състояние да се разтегне и затова в началото малка чиния няма да му е достатъчна. Но след това ще се върне към нормалния си размер - и вие ще спрете да го забелязвате. Лечението на гладно е един от най-нежните и хармонични варианти.