Как да загубя бедрата (Дръжка за любов БЕЗ гладуване) - formeathletique - Lose du
В края на тази статия ще имате в сила ЕФЕКТИВНА и неудържима стратегия за загуба на бедрата и отслабване на бедрата без диетични ограничения. Тази стратегия позволи на моите ученици бързо да намалят обиколката на бедрата си (мъж) без суетене.
Проблемът днес е, че може да се чувствате разочаровани или ядосани, че въпреки най-добрите си усилия не сте в състояние да отслабнете в бедрата и бедрата си. И разбирам ви, това също беше един от проблемите ми преди години, не можех да загубя проклетите си любовни дръжки и мога да ви кажа, че страдах от него дълги години, бях много сложен.
За щастие с течение на времето успях да измисля стратегия, която работи и която също ми позволи да стана фитнес модел днес. Ето какво трябва да направите, за да отслабите фигурата си и да развиете мечтано тяло. (тези стратегии работят и за тези, които искат да загубят корема)
Как да загубим бедрата и бедрата: 3-те основни стълба
I - Концентрирайте се върху вашата храна и ВИНАГИ забраняващи диети !
Ако бедрата и бедрата ви днес са заобиколени от мазнини, това до голяма степен се дължи на начина ви на живот. И не диетите, кремовете или други продукти от този тип ще ви позволят да имате красива фигура.
Независимо дали сте мъж, желаещ да отслабва бедрата или жена, желаеща да загуби бедра! Правилото е същото:
Отиди под радара !
Нека обясня: По принцип трябва да отслабнете, без тялото ви да бие алармените камбани. Това е по някакъв начин да го накараш. И за това трябва да приложите следното правило:
Загуби между 400 и 700 грама на седмица, НЯМА ПОВЕЧЕ !
Трябва наистина да избягваме да губим повече от 1 кг на седмица или 4 кг на месец! Това е основно и още повече, ако сте близо до здравословното си тегло. Именно тази стратегия аз лично използвам, за да отида под 10% телесни мазнини преди фотосесия.