Как да загубите целулит как да премахнете кожата си d; оранжево
Целулитът е истински проблем за голям брой жени и млади юноши. Според проучвания, около 90% от жените имат целулит. Това не е задължително свързано с проблем с теглото, но може да бъде обяснено с генетични фактори или липса на физическа активност.
Опитът да изтрие целулита е по-труден за някои жени от други и понякога може да причини разочарование и примирение. Важно е обаче да постоянствате, защото има много ефективни решения за трайно отърваване от грозната портокалова кора.
Защо и как се образува целулит ?
Появата на целулит върху кожата може да бъде резултат от различни фактори. Като цяло обаче той следва същия модел. Целулитът се обяснява с групиране на мастни клетки - наричани още "мастни" - които са изчерпани и следователно са наситени.
Първият му ефект е след това да блокира циркулацията на лимфата, течност, която позволява транспортирането на токсините до органите, които могат да ги елиминират. Останали обаче блокирани, те само ще се натрупват и причиняват силно възпаление в определени области на тялото като седалище, ханш, бедра или колене. След това кожата ще понесе последиците от този природен феномен: възпалението, създадено от лоша циркулация, ще доведе до подуване на епидермиса и намаляване на неговата еластичност.
Това явление е предимно от хормонален произход и е оправдано от прилива на естроген през юношеството. Липодистрофия, по-известна като "целулит" или "портокалова кора", възниква, когато се създава дисбаланс между консумацията на мазнини и липогенезата, за която се предполага, че синтезира липиди и мастни киселини. Без правилна регулация на токсините и адипоцитите (мастните клетки), създаването на портокалова кора е неизбежно.
И целулит при мъжете ?
Ако целулитът обикновено се смята за уникално женско явление, това не е така. Мъжете също страдат от този естествен дисбаланс. Съхраняван предимно около ханша и стомаха, целулитът при мъжете е по-малко видим поради дебелината на кожната тъкан. Плюс това, косматността може да помогне за по-малко очевидна липодистрофия. Остава обаче това само 2% от мъжете са изправени пред това явление срещу 90% от жените.
Какви области са засегнати от целулит ?
Целулитът може да се разпространи в различни части на тялото, включително стомаха, задните части, бедрата, бедрата и коленете. Как да премахнем съхранението на мазнини в тези целеви области ?
Целулит на корема
За да загубите целулита по корема, ще трябва да дадете приоритет преди всичко на балансирана диета. Умерете консумацията си:
- Захар;
- Деликатесни меса;
- От сметана;
- И масло
Популяризирайте храни, богати на витамин С или абсорбатори на мазнини. Сред тях целина, ананас и зеле са силно препоръчителни за тяхното антицелулитно действие. Настойките на мента или зелен чай противодействат на задържането на вода и улесняват елиминирането на мастните клетки. Що се отнася до протеините, съветваме ви да заложите на бяло месо и тлъста риба.