Как да загубите 5 килограма портокалова кора за 7 дни
Списание TEO »Диета и спорт» Лечение за отслабване »Как да отслабнем с портокалова кора. Те взимат 5 кг за 7 дни!
Написано от Даниел Сута в Диета, в 2017-11-05T10: 14: 39 + 02: 00 на 05 ноември 2017
Оранжевата диета е известна на всички, но за да въведете портокалова кора във вашата диета със сигурност никога не сте чували. Шепнем ви няколко причини, поради които не трябва да хвърляте портокалови кори оттук нататък и ви казваме как можете да отслабнете с тях.
Как се чувства Силвия Думитреску, след като е отслабнала много
Той отслабна с 64 килограма, без да се отказва от любимите си храни. Диетата, която прави вълни по целия свят!
Портокаловите кори съдържат повече фитонутриенти и флавоноиди, отколкото пулпата, но по-малко витамин С. В портокаловите кори важни минерали и витамини като витамини А и В, калций, магнезий, калий и фосфор, но и разтворими фибри са безполезни. голямо съжаление да ги хвърля.
Портокаловата каша съдържа фруктоза и е наивно да си представяте, че можете да отслабнете, като консумирате само портокали, само защото са плодове.
И природата може да заблуди фигурата ни, но всичко зависи от степента, до която консумираме плодовете, които ни предлага. Например портокаловата кора съдържа повече антиоксиданти, отколкото вътрешността на плодовете. Тези антиоксиданти помагат за изгарянето на мазнини и ви дават енергия.
Чаят от портокалова кора ви спестява излишни килограми
Ако искате да свалите 5 килограма за една седмица, откажете се от пулпата на плодовете и запазете кожата. Изсушете добре портокаловите кори на хладно и сухо място. Сложете супена лъжица сушени кори в литър топла вода и оставете да се влива за около 10-12 минути. След това извадете черупките и добавете мед.
Друг метод, чрез който можете да се отървете от мазнините, които вгорчават дните ви, е смилането на портокалови кори. Получената ‘пудра’ може да се комбинира с нискомаслено натурално кисело мляко и някои пълнозърнести храни. Ако ядете това всяка сутрин, намалявате апетита си както към зърнените култури, така и към фитонутриентите в портокаловата кора, които осигуряват ситост за добри часове.
Този детоксикиращ сок ще ви помогне да загубите излишни килограми по-бързо, отколкото си мислите и ще ви помогне да премахнете токсините. Черният Ви дроб се бори с натрупаните в тялото токсини всеки ден, така че трябва да му помагате да прави това от време на време.
Детокс напитките правят чудеса в това отношение и се препоръчват от специалисти. Съставките, които използвате, трябва да са пресни и органични, за да бъдат резултатите, както се очаква.