Как да загубим мазнини по корема - Grazia

Съветите, упражненията и съветите на Джули Ферес за плосък корем преди трудния етап на банския костюм.

grazia

Бързото ходене ще работи на цялото тяло и особено на позата, следователно на стомаха. За целта трябва да помислите върху основата на метода на Джули: раменете трябва да са ниски (покривът на къщата ви), коремът ви е леко прибран, за да се осигури добро задържане (стените на къщата ви) и перинеумът също е леко свит (етажът от къщата му). Ако можем да се замислим, тонът на корема може бързо да се промени.
И накрая не можем да пренебрегнем трудните коремни сесии, за да ги преначертаем.
Най-ефективният: пеперуда корем. Достъпни за всички, те ви позволяват безопасно да тонизирате стомаха, без да наранявате гърба си.