Как да загубим бедрата ефективно и бързо
Актуализирано: 27 октомври 2020 г.
Целулит по бедрата? Болезнени болки в краката и бедрата? Бедра, които се трият, докосват се и ви изгарят? Ето всички наши съвети как да губите мазнини в бедрата, да ги тонизирате и да ги изграждате.
Каква е причината за целулита, който можем да имаме в седалището и бедрата? ?
На първо място, трябва да знаете, че целулитът се създава от твърде подути клетки и това е натискът, който те оказват върху кожата, се нарича целулит. 9 от 10 жени са засегнати поне веднъж в живота си от целулит в сравнение с 1 на 50 мъже.Това се дължи на женската морфология. Причините за целулит са много.
1. Кои са основните причини за целулит ?
А. Хормони
Както при нашето тегло или кожата ни, хормоните, които приемаме и които естествено имаме, влияят върху тялото ни. По този начин приемът на хапче или друга хормонална контрацепция може да доведе до създаване на целулит в бедрата и следователно на мазнини. Същото важи и за жените, които току-що са имали дете. Всъщност хормоните по време на бременност и кърмене също допринасят за развитието на целулит.
Б. Заседнал начин на живот
Както винаги, липсва ни заседнал начин на живот! Всъщност фактът, че ходите малко, не правите редовна физическа активност, лесно води до напълняване и целулит в локализирани зони.
В. Лоша диета
Доброто хранене е много важно. Мазнините, съхранявани в бедрата, могат да се дължат на диета, която е твърде мазна, прекалено сладка или от преработени продукти.
Г. Задържане на вода
Задържането на вода е натрупване на вода под кожата, което очевидно причинява подуване и това е, което по-късно може да доведе до целулит. Най-добрият начин да го премахнете е да се движите и да получавате редовна физическа активност! В Station Forme ние предлагаме различни дейности като електростимулация и кардиобикинг, които с личен треньор ви позволяват бързо да отслабнете.
Д. Наследеното.
Всъщност, не всички сме равни по отношение на това, но в зависимост от генетичния ни състав, морфологиите са различни и някои са по-склонни да имат целулит по-лесно от други.
И накрая, стресът е важен фактор, който трябва да се вземе предвид! Ключът е да се чувствате добре в тялото си, да не се чувствате виновни и след това да си дадете средства за успех малко по малко, докато възвръщате самочувствието си! И тогава, без причина за паника, теглото ни и целулитът ни постоянно се развиват като човешкото тяло и те могат да бъдат модифицирани според вашите цели и желания. !