Как да загубим 30 кг мазнини за 6 месеца Ралф Болман

Марио се справи с този подвиг и разказва как го е направил.

- Интервюто ми с Марио от Кобленц
- Началната му точка през януари 2018 г.
- Най-важното: неговият хранителен дневник
- Функционално обучение с тежести
- Снимка от преди като цел
- Семейна подкрепа
- Ново качество на живот
- Повече радост и повече лекота в живота

месеца

Как изглежда ВАШАТА история? Знам, че всяка история е различна и затова имам нужда от ВАШАТА история. Може би вие и героят сте като Марио. Може би ставаше дума за оздравяване отново, или за повече фитнес, за спортни цели или просто „да се чувстваш добре“, за повече енергия и радост от живота или за получаване на работа, семейство и собствени нужди под един покрив. Какво постигнахте по пътя си да станете най-добрата версия на себе си?

Искам да публикувам историите на най-добрата версия на моите слушатели и читатели като книга.