Как да взаимодействате и да подкрепяте децата си у дома по време на пандемията на УНИЦЕФ в Молдова

Указания за родители с малки деца.

Последните събития, настъпили в резултат на пандемията от коронавирус през 2019 г. (COVID-19), промениха ежедневието на много деца и родители. Тъй като все повече семейства се сблъскват със социално дистанциране, самокарантина и затваряне на училища и работни места, те могат да се чувстват стресирани. Стресът възниква не само поради здравословни проблеми, но и защото семействата трябва да се справят с нова реалност, когато изведнъж се оказват вкъщи за няколко дни с деца, чиито ежедневни режими са сериозно засегнати. Децата могат да претърпят значителни промени в рутините (например затваряне на училище и детска градина, социално дистанциране, изолация у дома), които могат да повлияят на чувството им за принадлежност. организация, предвидимост и сигурност. Изолацията у дома и липсата на взаимодействие и игри с техните връстници карат децата да се тревожат. Тъй като може да им е трудно да разберат какво виждат онлайн или по телевизията или какво чуват от други хора, децата могат да бъдат особено уязвими към чувство на безпокойство, стрес и тъга. Липсата на възможности за игри и дейности на открито може да ги направи по-развълнувани и разочаровани, което ще стресира още повече родителите им.

Указанията по-долу трябва да ви помогнат да съставите план и да имате някои идеи за това как да организирате времето си, как да разговаряте с деца и как да им помогнете да се справят дори при обстоятелствата.

Създавайте и поддържайте ежедневни процедури

Създайте дневен график с детето си. Начертайте заедно структурата на програмата, така че да представяте всяка дейност, и включете общ график за това кога ще се проведе всяка от тях.
Организирайте програма, която съответства на ежедневието, което детето е имало в детската градина преди новата ситуация (хранене, игрови часове, почивки за закуски и сън, балансирана комбинация от физически дейности, тихи занимания и учене)
Включете децата в ежедневните домакински задължения и дейности, като посочите точно задачата или ролята (подреждане на масата, поливане на цветята, сгъване на чисти дрехи и др.)
Включете ежедневни дейности за цялото семейство - прекарвайте времето си в вечеря или игра, и почивка заедно. Опитайте се да спазвате графика, тъй като редовните дейности помагат на малките деца да се чувстват сигурни и защитени.

Практикувайте самообслужване

Отделете време за кратки семейни почивки (самостоятелни разходки, баня или телефонно обаждане с приятел) или използвайте тихи моменти, за да се отпуснете и да се отпуснете.
Родителите също са хора и грижата за себе си увеличава способността ви да се справяте със стреса и да можете да подкрепяте правилно децата си.
Намерете време за връзки с партньора си и се подкрепяйте

Подгответе идеи за игри и учебни дейности

Направете списък с дейности, които могат да се извършват у дома или извън тях, в зависимост от обстоятелствата
Балансирайте физическите дейности (дейности на открито, например бягане, игра на топка или колоездене или домашни занимания, напр. Танци, йога, изграждане на крепости от възглавници и кутии) със седящи дейности (рисуване и оцветявайте, разказвайте истории, пейте и рецитирайте стихове за деца, правете пъзели, игри и т.н.) и с някои тихи моменти (почивайте, четете заедно)
Позволете на децата да изберат заниманията, които биха искали да правят, и не забравяйте, че малките са нетърпеливи и могат бързо да загубят интерес.
Що се отнася до предучилищна възраст, е по-важно да се поддържа положителен и забавен учебен процес, отколкото да се притеснявате за запазване на академичните си умения. Приятните моменти, като например четене заедно, разказване на истории и игра, са забавни начини да продължите да учите, без да стресирате най-малко малките.
За вдъхновение ето списък с дейности и игри