Как да върнете тялото си след раждането Брюнетката
Ако има един обект, който обединява голям процент от майките след раждането, това е физическото състояние на нашето тяло след раждането.
Всички ние имаме лично отношение към тялото си, според нашия опит и възприятие за него, което е специфично за нас.
Изключително щастлива съм, че успях да родя две здрави деца, но също така имам право да не се чувствам комфортно с това променено тяло, въпреки че ще съм благодарна за живота.
На теория, да, срамно е да получавате предписания от обществото, за да си върнете тялото и на практика, да, може да е трудно да приемете промяната в тялото си. Изпълнени сме с непоследователност по този въпрос.
Говоря за това в книгата си, но е вярно, че направих истински шамар, след като имах Гюстав. Нямах абсолютно никаква информация за всичко след бременността и затова паднах на пиедестала си.
13 месеца след като родих сина си, бях открил същата фигура преди бременността и два месеца по-късно изваях тялото, за което винаги съм мечтал, благодарение на спорта с треньор, здравословна диета с излишък и малко пропан-бутан.
За дъщеря ми първоначално установих, че след раждането е по-лесно, защото знаех етапите, през които ще мина, но и защото не бях имала същото раждане. И все пак, предпочетох апартаментите за цезарово сечение (сега, когато имам и двете, ми е лесно да сравнявам).
Отслабнах бързо, но както споменах в историята на Instagram, все още нямам кантар у дома, защото не искам да бъда обсебен от цифрите. Единственият индикатор за мен беше дали дънките ми са закопчани или не.
Видях еволюцията през седмиците ... след това се претеглих на акушерката си и това беше шок: все още имах 10 килограма за сваляне! С изключение на това, че не бях претеглян през последния месец от бременността, така че нямах индикация колко тегло съм качил през последните 4 седмици. Бях отслабнал по-бързо за сина си с цезарово сечение, отколкото за дъщеря си с вагуса. И още повече, бях отслабнал много, преди да забременея с нея, така че това беше шамар. Реших да не подкопавам морала си с тези цифри и бавно, но сигурно възобновявам пътя на фитнеса или по-скоро на треньор, Сара Лемарсис наГрадски фитнес, моят треньор в Руан, който стана приятел, който се грижеше за мен по време на бременността ми (виж тук). Възобновихме спортните сесии през януари, след което, както можех с различните си пътувания и затваряне, пристигнах.