КАК ДА УВЕЛИЧИТЕ САМАТА ОЦЕНКА
Самочувствието е нашият собствен начин на мислене, това е оценка на самите нас, нашите възможности, способности и качества в различни области. От това, което самочувствието на човека до голяма степен се определя от връзката му със заобикалящия го свят, връзката му със собствените успехи и неуспехи, формирането му в обществото и т.н. как същото да вдига твой собствен самочувствие, ако е подценен? Как да определим самочувствието на кой човек надделява?
Ниската самооценка показва човек, който е нерешителен и несигурен при вземането на решения и постигането на целите. Причините за ниското самочувствие най-често се излагат в детството, идват (като правило, от родители) и след това се консолидират от оценката на роднини и хора около тях, приятели, общество. Човек с ниско самочувствие постоянно е недоволен от себе си и от хората около себе си. Такъв човек по правило реализира целите и плановете на други хора, той не живее собствения си живот и собствените си интереси и т.н.
Високото самочувствие, напротив, помага на човек да бъде уверен в себе си, своите сили и възможности. Човек с високо самочувствие лесно реализира целите и плановете си, както в личния си живот, така и публично. Такъв човек е решителен, инициативен, предприемчив. Той лесно защитава своята гледна точка и не се страхува да бъде разбран погрешно. Не го интересуват мненията и оценките на хората около него (както положителни, така и отрицателни), той взема предвид вътрешните си убеждения. Той е човек на действието и вземането на решения. В този случай това поведение не е егоизъм или гордост. Тъй като такъв човек заема творческа, конструктивна позиция, той просто се цени високо и се доверява на себе си. Той обича себе си и другите хора, а не ги противопоставя на себе си.
Когато възникне въпрос за това как да повишите самочувствието, препоръчително е да отговорите на следните въпроси:
- Как се отнасяте към себе си?
- Как се оценявате?
- Какво мислите за себе си?
- Как говориш за себе си с хората около теб?
- Какви хора те заобикалят?
- Обичате ли себе си?
- Одобрявате ли себе си и действията си?
- Зависиш ли от мнението на хората около теб?
- Настроението ви се разваля, ако някой несправедливо или отрицателно е говорил за вас?
Отговаряйки искрено на тези въпроси, ще разберете, че повишаването на самочувствието е вътрешна работа върху вашите качества. Сега няма да засягам темата, как да повиша самочувствието ученици в училище. Това е тема за отделна статия, тъй като именно от там (и дори по-рано) започва раздела за самооценка. Като правило добрите ученици развиват високо самочувствие (понякога надценено), а слабите - ниско. Трябва да се повиши формираното ниво на ниско самочувствие в детството и юношеството, в противен случай от детето ще израсте слаб и несигурен човек. В резултат на това той няма да може да се реализира в живота.