Как да успея да се храня по-здравословно? Личен Kübernetik
Здравословната диета също става все по-важна, защото хората са хванати в надпреварата за самооптимизация - т. Нар. Тенденция на „количествено определеното Аз“.
В западните общества индивидът непрекъснато се увеличава. Това означава повече свобода, но също така огромен психологически и изпълнителен натиск срещу другите. Към това се добавя и по-ниската социална сигурност на общността, когато индивидуалното щастие идва преди това на общността.
По този начин е изключителен израз, че по-специално младите хора поставят силен акцент върху здравословното хранене. С немислимата досега последица повече мъже да готвят. Във всички инкубатори на основатели, в които съм бил, всички мъже хипстъри се готвят сами, винаги органично.
Моят личен Kübernetik за здравословно хранене
Тъй като аз самият не съм специалист по хранене, това не е експерт по кубернетика, а лична кубернетика. Т.е. как аз лично, без да съм експерт по темата, подхождам към въпроса чрез Kübernetik и се подушавам.
Подобно на експертите, техниките на личната кофа са предназначени да служат като пример за читателите и модел за подражание, на който да се опират читателите, които могат да черпят индивидуални прозрения от тях. В резултат на това всеки може да създаде своя собствена картина и стратегия, използвайки собствената си тубернетика, за това как може ефективно да се храни по-здравословно.
Целта ми е просто да се чувствам в форма и да отслабна. Няма маратон, няма фигура на плажа, няма спасяване на света. Както показва следващият Kübernetik, моят Kübernetik определено има екологични и екологични елементи. Но те произтичат от логиката, че това е съответната гледна точка за мен, а не според идеология. Контролирането на сложността, ако е възможно, е почти възможно само косвено. Т.е. това, което искате да промените, трябва умело да се влияе от други фактори, за да постигнете действителната цел.
Резултатът от това как трябва да се храня по-добре
На сложния въпрос "Как успявам да се храня по-здравословно?"Следните изречения с отговор са резултат:
Отговор на изречение 1:
Най-важното нещо да се храните по-здравословно е едно подходяща диета да направи и Зеленчуци от фермера наблизо да купя.
анотация: както често се случва, изречението за отговор 1 изглежда банално. Но внимавай! Това, че сте избрали точно 2 от 8 и не повече или по-малко, има статистическа вероятност по-малка от 1 на 28.
Отговор на изречение 2:
Както винаги в Kübernetik, отговор на изречение 1 е историята, която разказвате на другите, вашата височина. Въпреки това, за да се промени нещо, влияещите променливи от първото изречение обикновено са контрапродуктивни. Вие сте целта, но не и начинът. Така че не знам от изречение 1 на отговора коя диета е правилната, а също и не кои зеленчуци трябва да купувам от фермера.
Следователно изречението за отговор 2, т.е. най-ефективният начин за подход към въпроса, е:
За да се храня по-здравословно, трябва да започна с такъв Кръвен тест при семейния лекар, да открия непоносимост и бих искал да кажа попитайте подходящи приятели за съвет, да научат какво им е подействало или да намерят колеги.
В моя случай научих, че представянето ми зависи много от това как е кръвната ми картина. Трябва да се добави, че лекарят обикновено прави просто проста кръвна картина. Трябва да поискате специални стойности и да доплатите. За вашето собствено представяне и това, което не трябва или не трябва да ядете, измерените открития за тялото ми са безценни. Също така научих от разговори с приятели и познати, че те никога не биха препоръчали определени диети, но също така и това, което има добър вкус и е здравословно.
Заключение
Всеки направен Kübernetik е индивидуален. Всеки има различни основни изисквания, за да отговори на един и същ въпрос. Следователно всеки ще получи различни резултати. И за това става въпрос! Всеки човек е индивидуален и всеки трябва да намери свой собствен модел, например да се храни здравословно. Едно решение за всички никога не е било ефективно.
Вашият Кюбернетик?
Очаквам с нетърпение допълнителни лични Kübernetiken от читателите, които публикувам или свързвам тук, ако желаете. По същия начин, разбира се, експертни техники за кофи от експерти по хранене, които разкриват своите препоръки и искат да помогнат на другите.