Как да укрепите врата си
Малко практикуващи се сещат развиват мускулите на шията им. Наличието на мускулеста шия е важно, тъй като представлява слабо място в сравнение със силен багажник. Например при инцидент мускулестата врата може да помогне за предотвратяване на наранявания.
Обикновено тренировките за сила на врата вече се извършват частично благодарение на останалите упражнения, но допълнителното специфично искане може да има предимства. Това е така, ако мускулите на врата ви изостават от останалата част от вашата анатомия, но също така и ако играете бойни спортове и се нуждаете от наистина здрава врата.
Рибено масло - OMEGA 3
Омега 3 са от съществено значение за поддържането на здравето на сърцето, ставите и мозъка. Те участват във физическо, когнитивно и интелектуално благополучие.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪
- Диво синьо рибено масло (от аншоа, херинга, сардини и скумрия)
- Висока концентрация на Омега 3 EPA & DHA
- От защитен и сертифициран риболов Приятел на морето
- Капсули от морски произход и сертифициран продукт без тежки метали
- 10% отстъпка с код МУСКУ
Защо да имаш голяма врата ?
Ако правите тренировки с тежести, това е да имате големи бицепси, добри бедра, масивни грудни клетки, накратко, да сте мускулести. Вратът не е изключение от това правило. Той има мускули и може да расте. Злато, голяма врата създава впечатление за сила. От друга страна, наличието на добре развито тяло и тънка врата може да създаде впечатление за крехкост.
Освен това тази крехкост не е илюзия. Наличието на врат като клонка може да бъде риск при изпълнение на много упражнения, но и в ежедневието. Инцидент се случва бързо и ако врата ви е слабото ви място, той е този, който рискува да препече, с най-малкото нещастни последици.
И накрая, тренировките за сила на врата могат да бъдат от особен интерес за бойни спортове или контактни спортове (ръгби). Защото тези, които ги практикуват, обикновено претърпяват многократни удари в главата. Мощната шия поема тези удари и предотвратява отразяването им в шийните прешлени.
В обобщение, наличието на голяма врата е въпрос за естетика и безопасност. Подбирането на мускулите на врата му обаче, за да ги укрепи, трябва да става постепенно и с правилните упражнения. Всъщност е лесно да нараните врата си и да се окажете обездвижени за известно време.