Как да укрепите панкреаса си с диета
Можете да консумирате горчиви вещества в диетата си и по този начин да улесните работата на панкреаса. Тук обясняваме как. (Снимка: Adobe Stock - декада3d)
Ако не искате да приемате готови препарати, съдържащи горчиви вещества за укрепване на панкреаса, можете също да консумирате горчиви вещества с диетата си и по този начин да улесните работата на органа си.
Тези храни са богати на горчиви вещества:
- Радикио
- Салата от ендивия
- цикория
- глухарче
- артишок
- Грейпфрут
- Амарант
Това е, което TCM прави за укрепване на панкреаса
В традиционната китайска медицина (ДКМ) джинджифилът с неговите горчиви и горещи вещества се използва от проблеми с панкреаса от древни времена. Просто нарежете няколко пресни филийки джинджифил и ги попарете с чаша вряща вода.