Как да убедим децата да не ядат опасни храни CSID Какво се случва Докторе

децата

Не е добре да забраните на предучилищното дете да яде много продукти, твърдят психолози. По този начин, за да контролирате диетата си, предлагайте му алтернативи.

Ако отидете в супермаркета с мъника, той със сигурност ще бъде зарадван от всички цветни опаковки. През повечето време те крият забранени за малки деца храни като преработени сладкиши, колбаси, топено сирене или дори някои плодови кисели млека. Не казвайте: "Не ви е позволено!" Има само разочарование. Ето алтернативата.

Ако например той иска плодово кисело мляко, което също има багрила в много случаи (боите не могат да бъдат елиминирани от тялото му), купете си натурално кисело мляко (варианти без сухо мляко) и някои замразени плодове, събрани през сезона им. Вкъщи пригответе плодово кисело мляко заедно и за вкуса е позволено малко мед.

Току-що му предложихте вкусна и здравословна версия. Ако тя е придружена от история, тогава малкото може лесно да се убеди, че майка му или баща му предлагат всичко, което е най-добре. И ако мъничето жадува за колбаси, има варианти. Кренвиршите съдържат химикали, които не могат да бъдат преработени от метаболизма на детето и които увеличават с над 50% риска от рак в зряла възраст, казват специалисти.

Но можете да направите колбаси у дома от свинско, говеждо, мащерка и малко сол. Ще се изненадате, че вкусът им е по-добър от най-вкусните колбаси в магазина.

Топеното сирене е друга вредна храна поради топящите се соли, които имат силен канцерогенен ефект. За съжаление, това може да няма опция за „домашно приготвяне“, но можете да изкушите детето с няколко здравословни специалитета със сирене (извара, телемеа, сирене от мех, сирене), поставени един върху друг и малкият да го избере, в играйте, в най-добрия си вид.