Как да създадете здравословно и вкусно празнично меню в аптеките BENU

Свързани симптоми:

Полезни съвети за предотвратяване на напълняване с Коледа. Празникът също е свързан с традициите и хранителните навици не са изключение.

Повечето семейства винаги имат беджли, пълнено зеле и много други апетитни, но тежки и калорични лакомства по Коледа. Направете по-здравословна версия на тези и създайте нови традиции!

Вкусна храна в здравословен вариант

Следните кухненски техники могат да бъдат използвани, за да направят храната много по-здравословна и по-„щадяща формата“:

Тефлоновите или керамичните тигани, под фолио или в саксии се нуждаят от малко мазнина.
Вместо да готвите, задушете зеленчуците! Оставете много цвекло, броколи, за да не загубят пълното си съдържание на витамини и минерали.
Нека пържим месото, вместо да го панираме! За да „отработим“ парче пържено свински котлет, трябва да упражняваме почти два пъти повече, отколкото ако е направено като естествено парче!
Ако все още печете пържени храни, използвайте смлени овесени ядки или бадеми като галета!
Направете пълненото зеле от по-постно месо!
В допълнение към традиционните коледни сладки, нека правим деликатеси на плодова основа! Десертите могат да се приготвят и с подсладител, който диетите и диабетиците могат да ядат със спокойно сърце.

Оферта за онлайн аптека BENU:

XLS (XL-S) Medical Direct por 90x

Естествената и клинично доказана активна съставка на медицински прах XL-S може да свърже 28% от хранителните мазнини и да намали апетита и закуската.

Качествени суровини

Шоколадови фигури и коледни бонбони с различни вкусове сега са съществена част от Коледа. Изберете сладки, направени от качествени съставки! Прочетете внимателно списъка на съставките и изберете деликатесите от истински шоколад с високо съдържание на какао! При продуктите, направени от покритието, какаовото масло се заменя с други, по-евтини растителни мазнини, които не само угояват, но и са изключително вредни за здравето.
Купете си пресни, местни съставки! Това важи и за зеленчуците, плодовете и месото. Ако е възможно, ние доставяме съставките на пазара, а не в магазините на големи търговски вериги!