Как да създадете диаграма за отслабване

Добър начин за измерване на напредъка при отслабване е създаването на графика. Диаграма ще създаде визуално представяне на загубата на тегло с течение на времето. Можете да нарисувате диаграма на ръка, но има по-малко време да оставите компютър да го направи вместо вас. Използвайки програма за електронни таблици, всичко, което трябва да направите, е да въведете данните и да изберете какъв тип диаграма искате. Стълбовидна диаграма или линейна графика е най-подходяща за показване на загуба на тегло с течение на времето.

Инструкции

1 Отворете празен работен лист в Microsoft Excel.

2 Въведете данните си в колоните или редовете, които искате да нанесете в таблицата. Например на първия ред въведете „Месец“. Разделете и въведете „Тегло (в лири)“. Това показва месеца на годината на хоризонталната ос на колонна диаграма и вашето тегло върху вертикалната ос. Той ще се коригира съответно, в зависимост от вида на диаграмата, която изберете.

3 Въведете всеки месец в колоната „Месец“ по-долу. Въведете числовите стойности на теглото в колоната "Тегло".

---