Как да сварите зелено кафе
Зелено кафе в отвара (студена вода)
- Вечер поставете около 30 зелени кафени зърна в бутилка вода
- Резервирайте за една нощ в хладилника
- На следващата сутрин отстранете кафените зърна. Можете да пиете тази отвара през целия ден.
Студената отвара извлича възможно най-много молекули, включително кофеин. Пазете се от страничните ефекти на кофеина и спазвайте противопоказанията за бременни жени, кърмещи жени или хора, които са чувствителни към кофеина.
В билков чай или инфузия (гореща вода)
Как да сварите зелено кафе ?
- Изплакнете накратко зелените си зърна кафе под течаща вода,
- Избягвайте да ги триете, защото рискувате да премахнете повърхностния слой, богат на антиоксиданти
- Варете около 30 зърна в половин литър вода в тенджерата, 12 минути, като разбърквате внимателно от време на време
- Филтрирайте и съхранявайте в бутилка. Можете да го консумирате в рамките на максимум 3 дни.
- Фасулът може да се влива втори път, но не повече. След първа инфузия ги изсушете и ги съхранявайте във фризерна торбичка в хладилника