Как да сваля 7 кг за няколко дни - CosmeticLine
Излишните килограми често са мъчение за жените, борба, която може да бъде спечелена, следвайки добре установена програма за отслабване. Понякога обаче имаме само няколко дни, за да отслабнем, така че да изглеждаме най-добре в роклята, която обичаме, или в току-що закупените панталони. Диетолозите ни предлагат различни диети или диети, базирани на различни „чудодейни съставки“. Истински съюзник в такива ситуации е марулята, лесна за намиране през този период.
* Диетолозите и диетолозите препоръчват да се ядат зелени зеленчуци, богати на желязо, пресни.
7 кг за 11 дни - можете да загубите толкова много след лечението със зелената салата!
Маруля Нискокалорична, но богата на хранителни вещества, но нискокалорична, марулята е предпочитана от диетолозите в диетите. Не трябва да забравяме, че марулята е важен източник на минерали (като желязо) и витамини (А, К или С са само няколко примера), от съществено значение за здравето и благосъстоянието на организма. Също така, марулята ни помага при детоксикация на тялото (особено на дебелото черво) и за предотвратяване или лечение на запек.
Лек за отслабване със зелена салата тя е структурирана на три етапа.
Като начало ще преминете през него фаза на настаняване, който ще продължи 2 дни. През този период консумирате в закуска, половин зелена салата. Това е просто, всеки лист трябва да се измие добре, след това да се нарязва и подправя с малко лимонов сок, копър, магданоз и сол. Внимателен, обаче салатата просто се яде без хляб. Освен това, ако обичате кафето, можете да се насладите на вкуса му, но избягвайки какъвто и да е подсладител! Хидратацията е от съществено значение при всяка диета, така че не забравяйте обикновената вода. За предпочитане е да изпиете чаша вода веднага след събуждане преди закуска.
Следващите 2 дни ще замените и вечеря които обикновено ядете с порция маруля, която можете да приготвите по същия начин като сутрин.
И накрая, последното сцена от лечебното средство за отслабване с маруля е малко по-драстично, но е важно за детоксикация и премахване на излишните килограми. Както вероятно вече се досещате, ще замените всяко хранене за деня с порция маруля (с лимон, магданоз и копър). Няма обаче ограничения за количеството консумирана маруля.
Правилата трябва да се спазват в продължение на 11 дни, за да отслабнете със 7 кг.