Как да стигна до здравословното си тегло 22 - Blog Objectif Bonheur

Размер на текста: Увеличаване/Намаляване
0 коментара
За печат
Дял
Докладвайте тази статия

Какво да правя с теглото си? и дори

Първо (дълго) писмо до моя приятел за цял живот. част 2/2

Ето ме отново с останалата част от това писмо до моя най-добър приятел.
Ами първата част? В обобщение:
Колко е вината ?
Как да спра тази борба срещу мен и да ме разглежда с доброта и любов ?
И в основата: преоткрийте най-добрия ми приятел. Кой е този приятел за цял живот ?

Храната, естествена нужда, има силно културно и релационно измерение. Докато моята животинска природа ме кани да се храня, за да отговоря на физиологичните си нужди, моето обучение ми внуши друг начин на виждане, по-социален и емоционален.

Вашите емоции, които също са правилно животински или инстинктивни, не са ли били насочени към ранна детска възраст към храна? Познавали ли сте „яжте, за да угодите на мама“ или „бонбон, ако спрете да плачете“, или да не ви боли, или „да бъдете добри“. ? Как е свързано с яденето, за да бъдеш жив и здрав? ?
От ядене, за да угаждам на тези, които обичам, до ядене, за да потисна емоциите си, има само една стъпка! Във всички случаи това е прословуто отклоняване на подхранващата функция на храната.

До преди няколко десетилетия това вероятно имаше малко въздействие, защото храната беше по-малко изобилна и може би по-малко вредна. В момента (в индустриализираните страни) мога по всяко време с ниски финансови разходи. Например една консервирана сода е достъпна за мен за по-малко от 5 минути, където и да се намирам. Да не кажа, че тя ме подиграва, където и да съм. тя ме помни в случай, че съм я забравил. Да, трябва да пием, за да живеем. но една кутия кока-кола е като ядене и пиене, да не кажа, че правите изстрел захар (7 бучки захар за 33cl). Наясно ли съм? Ако е така, тогава като заместител на отговора производителите са измислили „светлина“ (на френски или „диета“ на английски), за да ми дадат чиста съвест. Захарта се заменя с химикали (които ще разберем ефектите върху нашето здраве след няколко години). Така че тези напитки поддържат пристрастяването ни към сладкия вкус. !

Така че допреди няколко десетилетия бяхме по-малко нападнати от източници на изкушение. Храната беше по-централизирана, закуската беше оскъдна, а храната по-малко концентрирана.

Твърде лесно е да се потопите в околната среда, доминиращ до голяма степен модел.

Причастието или сватбените празници отпреди 50 години са по-малко актуални, но разликата е, че за нас това вече не се случва 2 или 3 пъти в годината, а това е калоричното изобилие ежедневно. Кой ни информира? Кой ни научи на това ?

Superfood е в обсега на почти всички бюджети. И изглежда, че недохранването е резултат от това, защото въпреки всички тези храни, ние не поглъщаме жизненоважния си минимум от витамини (следователно правителствените кампании за консумация на плодове и зеленчуци).
NB: за размисъл върху нашата диета намерих тази радиопрограма много интересна: La-verite-sur-ce-qu-on-mange

Както се казва: „копаеш гроба си със зъби“ !

Да, всички ние разполагаме със страхотно оръжие, което да ни унищожава бавно (повече или по-малко дългосрочно). Епидемии, не по-лошо: пандемии на холестерол, диабет или затлъстяване свидетелстват за това. Пътят е дълъг, малък риск да умре моментално, но е станал толкова достъпен, че се е превърнал в магистрала. Ако ходенето по този път е ваш избор, мога само да го уважа. Ако е въпреки теб, аз съм тук, за да ти помогна да го осъзнаеш, да отворя очите си за опасно явление, толкова коварно, че малко хора го осъзнават.

Стига да говорим за това драматично наблюдение.
Какво мога да направя със себе си в този свят около мен ?

Въпросът е да възстановя истинската си същност, да разбера кой съм.

Това ме връща към коментар, публикуван в блога за грозното патенце. Още един, който се принизи поради липсата на съзнание кой е той. Ако не си спомняте тази приказка за Андерсен, можете да я чуете чрез следната връзка http://www.youtube.com/watch?v=3fPMl8xLWMs

И така, кой съм аз? Нищо ново, това е древна покана, известната: „Conais-toi toi même“ или „Стани такъв, какъвто си“.
Каква беше вашата мечта за живот, когато бяхте дете? Преди да навършите 7 години. Беше ли да напълнее? Какво тогава ви накара да вибрирате? Какво искаше ?
Изображението вероятно не е ясно, но уликите се появяват във вашите дейности по това време, вашите игри (с други думи вашето „аз“).

Ако отговорите „яжте“, може би от вашето ранно детство вашето обкръжение е купило вашето съответствие, вашето спокойствие, в ущърб на вашата личност, като ви е дало торти, бонбони, тестени изделия, пържени картофи. Разликата е страшна, опитваме се да я задушим. Така че, може би сте забравили кой сте всъщност (прегледайте историята на грозното пате!), Но вие съществувате със сигурност, въпреки допълнителните слоеве, вашата истина е дълбоко във вас и чака най-накрая да му обърнете внимание. Винаги е време да започнете.