Певицата Каталин Максимиук отслабна с 22 кг за два месеца
Популярната музикална певица Каталин Максимиук отслабна с 22 килограма. Сега той е на 98, преди да тежи 120 килограма, а диетата, която му е помогнала да отслабне, не е никак трудна: тя се основава на месо и яйца.
Cătălin Maximiuc (46 години) е известен изпълнител на популярна музика от района на Молдова, а също и редактор в Radio Romania International. Наскоро изпълнителят, който беше наддал много, реши да отслабне. Той беше загубил сто килограма. Той тежеше 120 килограма. Приятел го призова да отслабне и му даде диета, основана главно на протеини. „Каза ми, че трябва да отслабна и започнах диетата, която ми даде. За два месеца и малко успях да сваля 22 кг. Сега имам 98 килограма и искам да сваля още 5,6 кг, не повече, защото не се чувствам добре или много слаб ", призна Каталин Максимиук.
Catalin-Maximiuc-slab.jpg
Диетата се основава на протеини
Той казва, че през първите две седмици е разтопил килограмите със следните храни, които е ял по всяко време на денонощието, и без да отчита количеството: месо от всякакъв вид, варени яйца, сирене Телемеа, сирене, колбаси от всякакъв вид, бекон, кафе без захар, празна супа от месо, без зеленчуци, обикновена вода, маслини, кисели краставички без захар и градински краставици.
Във втория етап от диетата, т.е. след още две седмици, добавете: маруля, зеле, тиква, чушка и целина. През петата и шестата седмица добавяйте лук, чесън, зелен фасул, домати, люти чушки и плодове, плюс сок от лимон, веднъж на ден. През седмата и осмата седмица добавете всички зеленчуци, гъби, сметана и цвекло. Жените губят между 12-17 кг, а мъжете между 15 и 20 кг.