Как да стегнете и повдигнете гърдите си Cocooncenter®
Написано от Marion, Esthéticienne/Cosméticienne | публикува 24/08/2020 | актуализирано на 15.10.2020 г.
Склонни ли са гърдите ви да отпускат и да губят тонус? На кожата ви липсва твърдост и еластичност и искате да намалите това явление? Спортни упражнения, грижи: за щастие има решения за уплътняване на гърдите и хубав бюст !
Защо гърдите губят твърдост с течение на времето ?
Феноменът на отпусната кожа и тъкани
Гърдата е жлеза, заобиколена от мастна тъкан, която е разположена срещу мускулите. Следователно извивката на гърдата, т.е. нейната форма, зависи от тонуса на тези мускули, но също и от тонуса на връзките и кожата.
С напредване на възрастта кожата губи еластичност, стегнатост и тонус: това е естественият феномен на увиснала кожа, което следователно оказва влияние върху формата на гърдите. Кожата, по-малко еластична, вече не поддържа гърдата по същия начин. За стегнете гърдите, възможно е обаче да се действа както върху външния вид на кожата и нейната стегнатост, така и върху тонуса на мускулите, които също помагат за поддържането на гърдите.
Правилните действия ежедневно
Студеният душ, за засилване на кръвообращението
Как да стегнете и повдигнете гърдите си всеки ден? Знайте, че има малки неща, които можете да правите всеки ден, които спомагат за насърчаване на доброто кръвообращение. По този начин завършването на сутрешния си душ със струя студена вода по цялото тяло, и особено върху бюста, може да бъде от полза не само за вашето здраве, но и за гърдите. Всъщност студената вода се препоръчва за кожата: тя помага да се запази нейната стегнатост и еластичност. И накрая, той насърчава доброто кръвообращение и следователно „събужда“ кожата, като тонизира нейните тъкани. И обратно, ние се опитваме да избягваме прекалено горещи душове, които са склонни да омекотяват тъканите.
Ежедневни масажи за оттичане
Друг съвет за поддържане на стегната и еластична кожа на гърдите: ежедневни масажи. Динамичното масажиране на кожата спомага за източването на тъканите и следователно активира циркулацията на течности и рестартира лимфната система, точно като студен душ. За да изпълните тези масажи, всичко, което трябва да направите, е да поставите пръстите си на нивото на зърната и да правите леки въртеливи движения, стимулиращи различни точки. Завършете с масажиране на лимфните възли, в подмишниците, като винаги правите кръгове. Вашият масаж може да се направи с масло или с крем за грижа за бюста, за повече комфорт и ефективност. Можете също така да направите упражнението "8", като нарисувате осмица с ръка, поставена под едната плоска гърда и след това я преместите на другата гърда.