Как да станете слаби
Боже, как искам да имам напълно плосък корем без намек за излишни мазнини, тънка талия и идеално тънки крака. Как искам да съм крехка и „слаба“! Как да отслабна, за да няма нито грам излишни мазнини по тялото? Но в същото време да изглежда не като скелет, а по-скоро „супер тънък“, крехък? С ръст от 164 см тежа 52 кг. И аз искам да отслабна до 46-47, но не по-малко! Моля, посъветвайте как да постигнете това. Но ме интересуват отговорите САМО на тези, които самите са успели да загубят толкова много!
Как една жена може да се нарече момиче, чието лице е като печена ябълка? Макар и отзад. Както се казва - Зад пионер, отпред пенсионер.
дебелата жена се утешава добре
С ръст 167 тежа 50-51 кг. Понякога се чувствам като малко наедрял и т.н. и вие искате да бъдете по-тънки, но тогава, заедно с тежестта, и сандъкът, и свещеникът ще си отидат.
[3620234938] - 28 май 2018 г. 14:54
[552652915] - 28 май 2018 г. в 20:27
Мога да ви помогна да разрешите този проблем свържете се с мен + 375295298710 viber, whatsapp, telegram.
[398620823] - 31 май 2018 г. 05:44
1,2,3 ДНИ 1-1,5 литра. кефир 1%, разделен на пет хранения, можете да пиете вода с лимон или зелен чай през целия ден. 4,5,6 ДНИ 300 гр. варена риба или пилешки гърди без сол и 300 гр. пресните зеленчуци (краставици, билки, маруля, репички, чушки и други забранени зеленчуци!) също се разделят на пет хранения. 7.8 ДНИ 700 гр. плодове (всички цитрусови плодове, ябълки или круши) Грейпфрутите, разбира се, са по-добри. Те помагат за изгарянето на мазнини. 9.10 ДНИ 700 гр. зеленчуци (краставици, зеле, маруля, билки, чушки, репички) се разделят на пет приема. Останалите 10 дни се повтарят, започвайки от първия. Седях на такава диета 10 дни. Трябваше спешно да отслабна. И резултатът е 10 кг. всички са прецакани от мен) най-важното е, че на всеки 3 дни има нови продукти и следователно не се отегчава. Тежестта се задържа след това на място, АКО НЕ ЯДЕТЕ СЛЕД 17:00 след това. С условието, че можете да ядете всичко (пържено, брашно) до 13.00, а след 13.00 до 17.00 супи, плодове и зеленчуци. И теглото не се качва. Съветвам всички. Момичета, искате да отслабнете, издържайте тези 10-20 дни и след това просто се издържайте. ако се интересува тук е моят instagram, можете да пишете там marina__anisimova