Как да спрем да ядем през нощта

Психиатър и психотерапевт

нощта

Всяка вечер ставам да ям. Преглъщам всичко по пътя си, без да мога да спра. Помолих родителите си да заключат вратата на кухнята с ключа, но не мога да не потърся ключа навсякъде. Дори взех хапчета за сън, за да не се събудя, но не работи. Силви, на 23 години

Актуализирано на 10 май 2012 г., 18:04 ч.

Синдромът на нощното хранене или нощното преяждане се състои от булимични компулсии, които се появяват през нощта в състояние, близко до сънливостта. Този проблем се наблюдава особено при хора, които се опитват да контролират доброволно диетата си и които губят контрол в този момент на най-малка съпротива, която е нощта.

Решението не е нито да се увеличи ограничението през деня и да се предотврати глада с лошо подхранващи храни (което вместо това води до поддаване през нощта), нито в приемане на сънотворни и транквиланти, които често влошават нещата, нито в заключване на хладилника ...