Как да си простиш - и да продължиш напред! Добре; годни
Минус 5 кг за седмица! Не става въпрос само за вас Първото нещо, което трябва да знаете е, че самобрандирането и
Не става въпрос само за теб
Първото нещо, с което трябва да сте наясно, е, че самобрандирането не само ви вреди. Представете си ситуацията на хората около вас: те щяха да надхвърлят това, което се беше случило отдавна, но вие няма да го пуснете, защото те „все пак не могат да разберат“ колко ужасна фигура сте. Но със сигурност те разбраха и тъй като обичат и тъй като историята беше важна за тях, те се ядосаха на вас и тъй като обичат, им беше простено. Каква презумпция да вярвате след тях, че имате право да се мразите, когато те не го правят, нали? Да не говорим за факта, че самоналепването може да доведе до високо кръвно налягане, сърдечносъдови проблеми и депресия в дългосрочен план, така че спрете с него.!
Проучете проблема
Когато вината за самообвинение вилнее, човек рядко може да мисли трезво, въпреки че експертите казват, че това е един от крайъгълните камъни на прошката: да видиш ясно своя „грях“ и да можеш точно да измериш тежестта му. Задайте си тези въпроси:
"Не направих нищо, за да успея в нещо."?
- Наранил съм някой друг с това, което направих?
- Нараних се (например бях разочарован от себе си)?
"Пропуснах нещо, което трябваше да направя."?