Как да си поставите добре целите # 2; FOXHOUSE SPORTCLUB
След краткото въведение от миналата седмица, нека сега се обърнем малко към конкретните задачи.
Нека да си поставим цел в първия кръг!
Бихте си помислили, че това е по-простата част, но много пъти решавате тук дали можете да постигнете дадената цел или не.
Нека изясним веднага: Целите не са същите като мечтите. Мечтата всъщност е следствие, което постигате чрез изпълнение на целите си. Пътят води до всяка мечта чрез постигането на много цели.
Но какви трябва да са вашите цели тогава?
За вашите цели те трябва да са много ясни и конкретни. Фактът, че искам да отслабна, не е конкретна цел! Това може да е вашата мечта най-много, но по-скоро не бих го нарекъл цел. Предпочитам да кажа "Искам да отслабна 15 килограма".
Двамата са различни по това, че изпълнението на последното може лесно да бъде проверено. Ако имате 15 паунда минус, вие сте успех, ако не, значи сте се провалили. Така че следващият важен елемент е това трябва да направите целите си измерими. Бих искал отново да дам собствен пример:
Уча се на салто → Уча се на салто, като се възстановявам три пъти подред без помощ.
Ще си взема следващия колан на капоейра. → За да направя това, научавам 5 нови акробатични хода, отивам на 3 събития през уикенда и се уча да свиря на друг инструмент.
Ще бъда личен треньор. → Записвам се на личен курс за обучение и го завършвам поне с добри резултати.
Виждате ли вече? Всъщност можете да направите всяка идея измерима и, което е по-важно, да отчитате себе си. По този начин можете да видите по-ясно какво трябва да направите, за да постигнете това, което сте предприели.
Следващият важен елемент, когато разберете целите си, е да вие им давате краен срок.
Без него бихме били склонни да се подхлъзваме. Аз лично се опитвам да мисля в срокове за всяка задача. Дори и да няма изрична нужда от него така или иначе.