Как да си олекотите тортите Fork & Bikini

Няма повече причина да се отказвате от домашни сладкиши

олекотите

Първите стъпки

Повечето сладкиши и десерти по правило включват между 30 до 50% мазнини и захар. За щастие, след като направите това наблюдение, ще откриете, че е възможно да запазите цялото си удоволствие от вкуса, като приготвите сладкиши с ниско съдържание на мазнини.

Къде да започна ? Първо, трябва намаляване на приема на калории на торти и сладкиши в обичайната си диета и ловувайте за мазни съставки.

Маргаринът замества маслото, но трябва да проверите опаковката му, за да видите дали е подходящо за готвене. Чрез този прост жест вече можете значително да намалите количеството си наситени мазнини.

Направете пандишпан без никаква мазнина и защо не го украсите със сладко с червени плодове, които съдържат малко добавена захар: истинско удоволствие за вкусовите рецептори и можете да му се насладите без съжаление или угризения.

За любителите на "чийзкейка", вземете леко сирене вместо традиционните фромаж блан или рикота, които са доста мазни и направете основа с леки бисквитки.

Запазете текстурата на вашите торти