Как да си направим почивка, вместо да спрем
Успокойте ме, че това е познато и на вас!
Знаете състоянието си кога щрака, че трябва да отслабнете, да започнете собствен бизнес, да станете инструктор по пилатес, да завършите проект в офиса до сто и тридесет процента и т.н., ии изведнъж ще можете да станете в пет сутринта, за да имате два допълнителни часа, за да работите върху това, от което просто се нуждаете? Няма спиране. Всичките ви мисли се въртят около това, можете да говорите само за това, не искате да отваряте уебсайт, който е различен от темата.
В посока на мисията се развива перфектна линия на видимост, сякаш до нея може да се стигне само през дълъг, тъмен тунел. Фокусът измества всичко останало.
Получавате всичко необходимо и за съжаление дори повече. Нова бутилка за вода, тетрадка, еко-био почистващи продукти, таблет. Вие сте решени и ще приемете това сериозно.
„НАИСТИНА ЩЕ ГО ПРИЕМЕ СЕГА СЕРИОЗНО.“ - повтаряш, сякаш да го вземе наистина сериозно. После изведнъж.
Нещо се случва "
Тръгвате си, наранявате се, имате период на теглене на работа или просто се уморявате. И отнема около ден, седмица, месец - и след това, както например в моя блог, например - една година не се занимавате с това, което трябваше да правите всеки ден дотогава, трябваше. Тогава някак си минават дните.
И доста бавно осъзнавате, че нещо съвсем различно вече привлича вниманието ви. Вече не е блог, а бягане. Това вече не е пилатес, а минималистичен начин на живот.
За съжаление това ми е познато. Включвам го, завъртя сто и двадесет процента по дадена тема и след това някак го изключвам в движение и вече не се занимавам с него, доста бавно изобщо. Искам ли твърде много наведнъж и ще се самозапали? Нямате достатъчно издръжливост? Не мога ли да се съсредоточа върху едно нещо в дългосрочен план? Или аз съм просто „начинаещ тип“? Още не можех да реша.
Че мразехме училището, дипломирането и след това изпитния период. Но имаше безжег етапи, които наистина постигнахме, докато завършихме, завършихме, направихме го докрай. И оттогава?
Би било толкова добре да направим нещо докрай и си тръгнете. Кажете сбогом на уморените часове, които прекарваме с него. Би било толкова добре да вземем цветя и торта (въпреки че не обичам цветя), докато всички празнуват, че го направихме, завършихме нещо.
Не да се задоволяваме с това къде стигнахме там и да казваме, че в крайна сметка това е постижение.
И тогава бих могъл да измисля наааги мотивационните поговорки, които, гледайки се в огледалото всяка сутрин, повтарят на глас следния цитат точно петдесет и три и половина пъти:
Помните ли кой се отказа? Не. Като никой друг.
Но аз не идвам. Не мисля, че това ще помогне.
Въпреки че за съжаление съм добре запознат с горните условия, в моя случай нещо се промени. Без никакъв знак - нямаше дори толкова знаци като пристигането на Мери Попинс, дори вятърът не се обръща.
Когато нещо се промени.
2018 г. ннаписахме 5 св. Беше понеделник.
И реших да сваля няколко килограма. Минимум десет. Ще видим останалото. Реших и това е. Не съм правила големи планове. Не купих нова бутилка.
Току-що започнах. Пекох половин килограм пиле и задушен ориз в продължение на пет дни. Извадих кофата си с протеин. Взех месечен пропуск в стаята и се сблъсках с изчезването на резултатите от предишните години и започнах да го обучавам отново. И това направих оттам.
Днес пишем 21 март 2019 г. Четвъртък е.
Днес загубих почти дванадесет килограма. И интересното е, че не изгарях както преди. Не чувствам, че не бих могъл да го направя за известно време. Не казвам, че не съм изпитвал височини и дълбочини по време на изпълнението. В крайна сметка, понякога тренирах повече, понякога по-малко, понякога спазвах диетата с нулеви проценти усилия, понякога малко хленчех.
Но зад този резултат няма голяма тайна. Може би това е всичко това Опитах се да не се стресирам. Не купих отделна брошура, за да правя бележки за зрението за това как ще изглеждам. Не си купих дневник за крайния срок, за да планирам да бъде минус два паунда този ден, вече минус шест паунда този ден.