Как да си направим палачинки с ниско съдържание на въглехидрати

Десерт за отслабване

20 януари 2015 г., 15:07 ч. | uc (CF)

Палачинките всъщност са истински калорични бомби. Във версията с ниско съдържание на въглехидрати можете да му се наслаждавате без чувство на съвест (Източник: Thinkstock от Getty Images)

Палачинки с нисковъглехидратна диета - възможно ли е това? Изобщо няма проблем с палачинките с ниско съдържание на въглехидрати. Ето една рецепта, която не само е полезна за бедрата, но и има наистина добър вкус.

Палачинки с ниско съдържание на въглехидрати: Тесто от американската мечта

Що се отнася до ниско съдържание на въглехидрати, американците са експерти - палачинките също. За приятели на американската култура за закуска тази рецепта трябва да бъде препоръчана от списанието за хранене "EatSmarter!" бъдете мечта за палачинки с ниско съдържание на въглехидрати с крема сирене.

За рецептата ще ви трябват следните съставки:

Шест храни, които съдържат въглехидрати

Ориз (Снимка: imago)

Банан (Снимка: imago)

Фасул (Снимка: imago)

Тестени изделия и пълнозърнести продукти (Снимка: архив)

Картофи (Снимка: архив)

Паста с доматен сос (Снимка: архив)

60 г крема сирене
2 яйца
1 супена лъжица стевия или 1/2 супена лъжица захар
1/2 ч. Л. Канела

Пригответе палачинки с ниско съдържание на въглехидрати - така работи

Рецептата е много лесна за приготвяне и е подходяща за диета. Просто сложете всички съставки в купа и използвайте бъркалката на ръчния миксер, за да ги смесите, за да образувате гладка, гъвкава тесто. Оставете тестото да почине за кратко. След това изпечете палачинките с ниско съдържание на въглехидрати в малко разтопено масло в горещ тиган.

Лесно и вкусно:Най-доброто вафлено желязо в сравнение
Захар и заместители на брашното за диета с ниско съдържание на въглехидрати:Печене на сладкиши с ниско съдържание на въглехидрати - това са алтернативни съставки
Растително тесто за пица:Пица с ниско съдържание на въглехидрати: Алтернативно тесто за пица
Сравнение на диетите:Ниското съдържание на въглехидрати побеждава нискомасленото
Мечтите на децата без захар:Наслаждавайте се здравословно - намерете подходящия заместител на захарта
Наука за храната:Как да намерим правилното брашно за палачинки

Палачинките с ниско съдържание на въглехидрати стават още по-вкусни с плодовете

Палачинките с ниско съдържание на въглехидрати са удоволствие сами по себе си, но могат да бъдат още по-вкусни с някои пресни плодове. Боровинки, ягоди и малини се съчетават особено добре с тази рецепта. По-екзотично става с пъпеш или пъпеш с медена роса. Ако не обръщате толкова внимание на въглехидратите, можете да усъвършенствате рецептата с кленов сироп по типичен американски начин.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.