Как да си направим домашен сладолед тук започваме! Списание Foodspring
Плажът, лятото, слънцето и леда! С нашите вкусни замразени творения ние ви показваме как да създадете сладолед за нула време, като същевременно спестявате калории в процеса.
Съвети и трикове
Всички знаем онова време, когато навън е прекалено горещо и бихме искали само едно нещо, а именно да ядем добър, студен сладолед. Проблемът е, че продуктите от този тип често са пълни със захар или мазнини. Или и двете. За да не закусвате висококалорични храни, имаме няколко съвет за да можете лесно ги спасявайте дори когато ядете сладолед.
Поглезете се с добър топящ се сладолед без да се чувства виновен, с 32g протеин на порция. Просто се подготвя за 30 секунди, без производител на сладолед и подходящ за всички форми.
Пресни съставки
Не забравяйте да си осигурите някои допълнителни витамини използване на пресни плодове. The Червени плодове, като ягоди и малини или дори киви са не само много полезни за здравето, но придават много декоративна страна на вашия десерт. The бели семена от чиа са пълни с влакна и D 'омега 3 мастни киселини, и следователно не трябва да се пропускат във вашата купа.
Здравословни гарнитури
Спрете соса от карамел или шоколадов чипс. По-скоро опитайте нарязани ядки или някои сушени плодове да отидете с вашия сладолед. Нашите Хрупкави плодове и нашите Кокосов чипс са и вкусни: просто трябва да украсите сладоледа си с шепа за перфектното пълнене с перфектната криза.
Тласък на протеини
Протеините застоява по-дълго отколкото въглехидратите. Така че добавете към вашите замразени творения една супена лъжица от нашите протеинови прахове високо качество и ето ви с протеинов сладолед! Оптималната закуска между храненията, която доволни за дълго време без да изпитвате желание за лека закуска на всеки час.
Малък, но ефективен
Често имаме очи, по-големи от стомаха, няма да се лъжем. Така че се пригответе малки порции сладолед, и вземете малко повече, ако това не беше достатъчно. Що се отнася до пръчките за сладолед, можете да го приготвите в малко по-малки формички. Като вас разделете същото количество калории, можете да се поглезите с 2 сладоледа, без да имате лоша съвест !
Хубаво на лед
За да намерите любимата си съставка, която да добавите към купата си със сладолед, ние създадохме таблица на най-добрите топинги с техните хранителни стойности.