Как да се възстановите от предозиране на захар
Как да се възстановите от предозиране на захар ?
Сладкият сезон наближава. Ето всички техники за възстановяване на контрола след излишък от бонбони.
Мина трудна седмица, студът идва бавно и вие невинно си помислихте, че шоколад и пакетче бонбони ще ви развеселят. И ето ви, няколко часа по-късно се чувствате размазани, уморени, зле за себе си и се борите срещу гаденето. Официално е, имате предозиране със захар. Случва се.
Защото, въпреки че знаем границите на захарта, които трябва да се спазват (45-50 грама на ден, според СЗО), нашите импулси, хормоните и апетитът ни карат да се пропукваме от време на време. За щастие, точно както при махмурлук, причинен от алкохол, има решения за връщане във форма след оргия от сладкиши.