Как да се уверите, че сте правилното тегло в деня на претеглянето
Везната е първият противник на боксьора. Всъщност знаете, че във всеки боен спорт първото състезание е претеглянето. Аматьори и професионалисти трябва да преминат везните, преди да влязат в битките.
До най-близкия грам ...
В бокса трябва да се спазват 17 категории, вариращи от тежести от слама до супер тежки тежести.
Ако теглото не е правилно, боецът ще получи отказ от битката и няма да може да се изправи срещу опонента си.
Боксерът трябва да има тегло с точност до грам. И докато той очевидно няма право да бъде по-тежък от изискването за категория, той също няма право да бъде по-лек. Следователно мухата на мъжа, например, трябва да бъде между 49,988 килограма и 50,802 килограма. За жената същата категория е от 49 до 52 килограма.
Ако боксът все още оставя място за голям брой теглови категории и позволява на бойците да се доближават до телесното си тегло по-лесно от джудока например (7 тегловни категории при джудото) Фактът остава фактът, че техниките за отслабване винаги са по-трудни за тялото и за ума.
Следователно боксьорите, както всички практикуващи бойни спортове, непрекъснато търсят все по-ефективни техники за отслабване.
Как да отслабна за боксьор ?
Много бойци се въздържат от ядене и пиене в дните преди претеглянето, за да постигнат първата цел: да бъдат на тегло.
Те също така тренират повече и се опитват да се потят, за да отслабнат.