Как да се уверите, че сте избрали подходящата за вас програма за отслабване - отслабнете здравословно с Татяна
Решението да започнете програма за отслабване и пътуване, за да превърнете тялото си в най-добрия му вариант е трудно, което често дори ни плаши.
Необходими са преди всичко много решителност, дисциплина, постоянство, търпение.
Ето защо много хора търсят „чудодейното хапче“, за да загубят наднорменото тегло, натрупано във времето, след няколко години, възможно най-скоро, за една нощ, ако е възможно.
Както пазарът, така и интернет изобилстват от оферти, които са по-атрактивни, и от наистина „апетитни“ обещания.
В това море от предложения, „чудодейни диети“, „чудодейни чайове“, „чудодейни хапчета“, наистина е много трудно да се ориентирате, да можете да изберете какво ви подхожда и кое ще даде очакваните резултати и загубата на излишък килограми, за да бъдат окончателни (или поне дълготрайни).
Но трябва да те разочаровам. „Чудните продукти“ (чайове, хапчета) все още не са измислени. Или търпението е една от най-ценните добродетели на човека.
Диетолозите-професионалисти твърдят, че за да свалим всеки килограм, трябва да поддържаме диета за отслабване в продължение на един месец. Натрупахме килограмите за няколко години, така че не можем да се отървем от тях за месец или дори по-малко (както мнозина искат).
Направете изчисление, колко време ще трябва да отделите, за да се отървете от теглото на натрупаните килограми.
И още една информация, която може да не ви хареса: ако приемаме диета за ограничен период от време, Хранителна програма е за цял живот. Това е начин на живот.
Е, нека да видим какви са ефектите от диетата.
Като правило те са ограничени във времето, както казах по-рано, и са ограничени в калории или хранене, т.е. изчерпват тялото на основните хранителни вещества (протеини, въглехидрати, липиди, витамини, минерали, микроелементи).
И какво ще стане?
Добре познатият йо-йо ефект. Тоест, отслабваме (понякога дори значително) и щом спрем диетата, теглото се връща, дори двойно (те също водят своите роднини!).
Това преживях, това ми казаха 99% от клиентите ми.
Нека да видим защо това се случва.
Човешкото тяло е най-съвършеното творение във Вселената, ние сме създадени „по образ и подобие на Бог“/на Вселената, ако щете.
Мастните клетки (мазнините) имат много важна роля в нашето тяло: да съхраняват примеси, токсини, да защитават тялото и да защитават здравето му.
Когато спазваме калорична и хранително рестриктивна диета, тялото е стресирано, изгаря мазнините, но не елиминира токсините, защото детоксикира тялото само в червата. Токсините остават в тялото, в по-голямата си част концентрацията им се увеличава. И тялото преминава нащрек и за да се защити, започва да произвежда мастни клетки при непрекъснат огън.
Ето защо, след спиране на каквато и да е диета, килограмите се връщат и дори в излишък.
В случай на добре балансирана Хранителна програма, с оптимално съотношение между протеини, мазнини, въглехидрати, витамини, минерали, микроелементи и с детоксикираща способност на организма на клетъчно ниво, мазнините се „топят“ и трансформират в енергия, но в в същото време токсините се елиминират.
И тогава тялото навлиза в оптимален ритъм на функциониране, имаме много енергия, мастните клетки се елиминират и йо-йо ефектът не се проявява.
Ето защо е много важно да изберете правилната програма, за да не се източват хранителните запаси, и то толкова несигурно, за да се получат крайни резултати, и то в дългосрочен план. Нека приемем здравословен начин на живот, а не краткосрочна диета.
Преминах през това, опитах различни диети и резултатите бяха тези, споменати по-горе. Докато не открих усъвършенствана програма за хранене, разработена от специалисти на Международен хранителен институт.
И успях да загубя трайно 15 килограма и 12 см в кръста, да възприема здравословен начин на живот и излишните килограми да останат само спомен.
За да улесним вашето пътуване до Нова ТУ, ние разработихме Ръководство „7 ефективни стъпки за детоксикация и ремоделиране на тялото“, в което ще научите как да правите здравословна и неагресивна детоксикация; как да превърнем висцералните мазнини в енергия; как да спечелите битката срещу целулита и да върнете времето.
Ще бъдете ръководени стъпка по стъпка как да изглеждате по-добре и да се чувствате по-добре, по здравословен и естествен начин.