Как да се справите с болки в гърба като лумбаго или ишиас
Каква е разликата между лумбаго и ишиас ?
И двете ще се отнасят до болката, която ще произхожда от гърба, но с някои разлики, които е важно да се подчертаят.
Лумбаго е лумбална болка (която се появява в лумбалните прешлени). Тази болка често се дължи на проблем със сухожилията, мускулите или ставите. Следователно болката може да се разпространи по целия гръбначен стълб до коленете, преминавайки през прешлените. Болката в кръста не е болест, тя е симптом.
В случай на лумбаго, индивидът много често ще усети запушване в долната част на гърба (лумбалната зона) със значителни трудности при изпълнение на жестове като обръщане и огъване. Става много трудно да можеш да изпълняваш тези движения, поради силната болка.
За лумбаго говорим, когато индивидът има остра болка в кръста, която става хронична, ако продължи повече от три месеца.
Ишиас е болка, свързана с нерв. Следователно ние говорим в този случай на невралгия. Седалищният нерв комуникира с долните крайници (като краката) и преминава през лумбалния гръбнак. Това е най-дългият и най-голям нерв в тялото ни.
При ишиас индивидът ще почувства локализирана болка повече в крака или седалището. Понякога може да се усети до нивото на стъпалото.
Основната разлика е също така не само в местоположението на болката, начина на разпределение и въздействието върху индивида.
Познайте причините и симптомите на лумбаго или ишиас
В случай на болка в кръста или лумбаго, произходът ще бъде насилствена контрактура на мускулите на гърба. Това е не само насилие, но много често неволно. Следователно болката е внезапна, много силна и локализирана в долната част на гърба, следователно в лумбалната област. Може да се появи по време на усилие, което не е непременно интензивно. Вярно е, че болката е трудно да се разграничи от ишиаса. В случай на ишиас болката ще се разшири до долните крайници (отвъд коляното), тъй като седалищният нерв може да разпространи болка в стъпалото.