Как да се справим със стреса от преместването - À Vos Cartons

Как да се справим със стреса от преместването

Ходът може да бъде щастливо събитие, обещание за живот, изпълнен с вълнуващи перспективи. Освен това може да се живее лошо, особено ако е принуден: според проучване на TNS Sofres преместването би било една от най-стресовите ситуации след загуба и уволнение. Може да се очаква това мини земетресение, което носи толкова много положителни и отрицателни трусове. Как да се подготвите за ход и да ограничите въздействието му върху вашия психологически баланс ?

cartons

Стресиращо като ход !

Причините, свързани с промяната на местоживеенето, често са почвата за стрес, дори безпокойство. Ако решението за преместване е било наложено след опасност за живота (развод, раздяла, загуба, загуба на работа, липса на финансови средства.), Преместването е претърпено и след това може да се превърне в източник на много злини (безсъние, безпокойство, депресия, загуба на апетит, различни соматизации.). Дори желано (покупка на нов дом например), преместване може да генерира априори непонятен дискомфорт.

Преместване, източник на траен стрес! Всъщност едно скорошно проучване, което направихме, показва, че 57% от французите се движат между 1 и 5 пъти през живота си. Но преди всичко, че най-стресиращият фактор в хода се отнася до логистиката за 40% от анкетираните. Мониторинг на административни процедури за 32%, данни, които могат да бъдат обяснени.

Всъщност, ход, като загуба или уволнение, носи усещане за загуба. Това се превръща в препятствие за преминаване, граница между живота „преди“ и живота „след“ с митническо оформяне, което претендира за дължимото: вашето физическо здраве, а понякога и психическо! Като се установите на друго място, вие напускате свят, който познавате, за да влезете в друга среда, понякога непозната, която ще разплете емоционалните и релационни връзки, които сте изградили със съседите, приятелите си, кварталните търговци, колегите ви по работа. Принудителен или желан, ход неизбежно ще доведе до загуба на референтни точки, принуждавайки ви да се откажете от навиците си, за да създадете скоро нови, които в началото може да се дестабилизират. Преместването означава да се съгласите да обърнете страницата, да затворите книгата, която ви е дала толкова много удовлетворение, да измислите нов сценарий, в чийто сюжет липсва, най-малкото, насърчителна същност.