Как да се справим със стрес инконтиненция

Терминът стрес инконтиненция описва неконтролираната, неволна загуба на урина. За пациентите симптомите са не само хигиенни проблеми, но и свързани със силно чувство на срам. Но няма място за срамежливост: ако незначителната инконтиненция не се вземе на сериозно, тя може постепенно да се влоши. Но ежедневието не трябва да се разваля. Прочетете какво можете да направите превантивно и в остра ситуация срещу слабост на пикочния мехур.

Намерете ефективни помощни средства за стрес инконтиненция в магазина сега.

pixabay - Alexas_Photos

Стресова инконтиненция - какво е това?

Накратко: Стрес инконтиненцията е неконтролирана загуба на урина или неволно изтичане на урина. Повишеното вътрешно налягане в корема при вдигане на товари, смях, скачане или дори кихане води до повишен натиск върху пикочния мехур (в корема). Причината за неволното капене е слабата мускулатура на тазовото дъно .

"Слабият пикочен мехур" е едно от най-често диагностицираните заболявания в Германия и по-специално жените страдат от него. Засегнати са до 25 процента от всички германски жени.

Единадесет процента от мъжете са инконтиненти. Сред тези пациенти са:

49 процента от стрес инконтиненция,
около 39 процента от смесената инконтиненция и
12 процента засегнати от спешна инконтиненция

Терминът „стрес инконтиненция“ в началото е подвеждащ, тъй като няма нищо общо с психологическия натиск, а се отнася до физически стрес.

Не се изолирайте, ако имате слаб пикочен мехур. За много страдащи не само хигиенният проблем е на преден план, но и специално наложената социална изолация поради чувство на срам.

Колкото по-скоро се прегледате и се подложите на лечение, толкова по-скоро ще откриете пътя си към желанието си за живот. Само няколко минути целенасочени упражнения на ден, които можете да правите в собствените си четири стени, могат да ви помогнат. Прочетете повече за това по-долу в текста.

Причините за стрес инконтиненция

Няма съмнение, че стрес инконтиненцията е пряко свързана с мускулите на тазовото дъно. Това се състои от мускули и съединителна тъкан, които ограничават тазовите органи. Те укрепват и укрепват позицията на органите и поддържат сфинктера на пикочния мехур.

Ако това се разтегне много, мускулите губят своята еластичност. Поддържащата функция е драстично намалена и страшните мускули на пикочния мехур са нарушени. Ако сега се упражнява натиск върху вътрешната част на корема, уретралната обструкция вече не работи правилно и стрес инконтиненцията се увеличава.

Това обяснява защо жените са особено склонни да страдат от тези симптоми. Тазовото дъно на жената е естествено изложено на по-голям стрес, причинен от бременност, вагинално раждане и по-малка площ от тъкан.

пиксели

Женският корем има три отвора, докато мъжкият има само два.

Най-честите причини за стрес инконтиненция (стрес инконтиненция на урината) са:

Отслабване на мускулите на тазовото дъно
Отслабване на връзките в тазовата област
Намаляване на матката
Хормонални промени
Затлъстяване
Конституционна слабост на съединителната тъкан
При мъжете стресовата инконтиненция обикновено се появява чрез наранявания на сфинктера на пикочния мехур поради инциденти или операции.

Чести симптоми на стрес инконтиненция

Болестта е придружена от различни симптоми. Загубата на урина настъпва спонтанно и не се показва от пълен пикочен мехур и само малко урина излиза.

Лекарите разделят уринарната инконтиненция на различни степени на тежест. Най-ниското ниво е изтичането на урина при смях, кашляне или кихане.

Втората степен на тежест описва изтичането на урина при резки движения, повдигане на товари, седене и изправяне или спортуване.

Изтичането на урина е по-сериозно при движение без стрес фактор, т.е. изтичане на урина в изправено положение. Най-тежката форма на стрес инконтиненция е неконтролирана загуба на урина в легнало положение.

Терапия и лечение на стрес инконтиненция

За щастие не е нужно да се примирявате със слабостта на пикочния мехур в наши дни. За съжаление, инконтиненцията все още е тема табу, както отбелязват много страдащи.

Съвет: Можете да тренирате мускула на сфинктера

Не допускайте грешката или се чувствайте твърде смутени, за да отидете на лекар с проблема. Специалистът е на разположение, за да ви помогне и да ви даде задълбочени съвети.

След като специалистът постави диагнозата, редовните упражнения за тазово дъно помагат при стрес инконтиненция. Вие специално тренирате отслабените мускули. Подобрение често може да се забележи сравнително бързо.

Физиотерапевтът може да улесни и съпътства изучаването на упражненията. След това можете да правите тренировката, която често отнема само няколко минути на ден, у дома.

Цяла гама подложки за инконтиненция също могат да осигурят надеждна защита.

Съвет: Здравословното телесно тегло подкрепя терапията

Затлъстяването също е един от основните рискови фактори за слабото тазово дъно. Ако натискът, упражняван от тежестта върху пикочния мехур, стане твърде силен, слабото тазово дъно вече не може да му противодейства.

Излишните килограми имат последствия, включително върху пикочния мехур. Постоянното налягане увеличава риска от уриниране, а наднорменото тегло влошава повечето симптоми на други заболявания.

Заключение: Отслабването насърчава здравето и улеснява тренировката на тазовото дъно. Разчитайте на чай от коприва: местното лечебно растение буквално изплаква пикочния мехур благодарение на диуретичния си ефект. Копривата е перфектната подкрепа при слабост на пикочния мехур.

Добре известна помощ е и получената от САЩ червена боровинка, по-известна като червена боровинка. Това е изпитано домашно лекарство за цистит и в дългосрочен план неговият сок или сушени плодове също противодействат на стрес инконтиненция.

Заключение: Стресната инконтиненция може да се лекува и с нежни методи

Този тип разстройство на континенцията е пряко свързано с мускулите на тазовото дъно. Това означава, че в зависимост от обхвата на проблема, няколко минути целенасочено обучение на ден могат да помогнат. Хормоналните нарушения, операции или инциденти, както и естествените стресове, причинени от бременност и раждане, оказват влияние върху правилното функциониране на органите.

Засегнатите не трябва да страдат в мълчание, те могат да си помогнат сами. Какво означава това? Здравословният начин на живот е един от основните фактори за предотвратяване на стрес инконтиненция. Активният начин на живот също може да намали симптомите. Тези, които се стремят към нормално тегло с балансирана диета и намаляват наднорменото тегло, имат важен принос за собственото си здраве на пикочния мехур. Ако не пушите, консумирате малко алкохол и кофеин, а също така намалявате употребата на болкоуспокояващи, допълнително намалявате риска от развитие на стрес инконтиненция.

Посетете нашия магазин сега и намерете поддържащи продукти за стрес инконтиненция .