Как да се справим със срамните водни спортове - Adipositas24 - Общност
Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация
А. Бек
Бих искал да отида да плувам отново. За съжаление плувките оставят много малко на въображението и аз наистина се срамувам от фигурата си без поне риза. Рано сутринта обикновено е празно, но тогава често има много пенсионери навън (те могат да бъдат също толкова подли като младите хора;))
Как се справяте с него? Иначе наистина не ме притеснява, но драскането почти голо пред други хора определено не е хубава снимка за гледане:(
Траниша
Рамона нощната сова
Мога да те разбирам много добре, защото се чувствам по същия начин. Със сигурност отговорите ще дойдат сега, когато не трябва да се срамувам от теглото си, но все пак го правя. Не заради теглото, а защото в МОЕТО МНЕНИЕ гърдите са твърде големи, горната част на тялото твърде къса и най-вече заради абсолютно грозните ми белези.
Знам или съм сигурен, че хората мислят по различен начин и не ме зяпат заради това, но имам чувството и чувствата, които не са толкова лесни за премахване, според девиза: Не е нужно да се срамувате. Имам тази тема с моя терапевт, защото изобщо не харесвам тялото си или белезите си. Мразя я и имам голям проблем с нея, защото мисля, че хората биха ме гледали в банята заради това и не харесвам или не мога да понасям тези погледи. Но вече знам, че като цяло не харесвам погледи, насочени към мен. Но има и причина за това.
Една от причините за нашето поведение често е общата несигурност. Обикновено има спусък за нашите чувства. Често опитът е този, който ни е оформил в тази или подобна ситуация.
Само тази седмица играех с терапевта си точно на този проблем „Не влизам във водата“, защото имам много голям проблем с него. Проблемът или решението се нарича "срам". Това е причината за поведението ми, към което сега специално се занимаваме.
Вълшебна мамо
Не мога да ти отнема срама, но мисля, че е срамно, че го имаш.
Не ме интересува какво казват или мислят другите за мен, аз съм себе си и това е хубаво нещо!
Също така забелязах, че отдавна не съм дебелия в банята, останалите не изглеждат по-добре. Всъщност е невероятно колко хора с наднормено тегло се разхождат, само с тази разлика, че искаме да променим нещо, а не просто да седим и да се оплакваме, че всичко е глупаво, защото сме дебели.
Облечете си плувките и тръгнете към басейна, може би можете да вземете някой със себе си за емоционална подкрепа.
Дръжте главата си вдигната високо.
Старт 145.7 В момента 80.9: laola:
54 седмици след операцията
-64,7 кг
Сряда е Ден на Везни.
VanitaLuna
Аз също не съм ходил в басейна от години, който тук в нашия район е здраво в ръцете на хаотични млади хора с миграционен произход. Това няма нищо общо с ксенофобията, но в допълнение към нормалните проблеми с повечето млади хора, които се появяват в пълчища, има и религиозен фанатизъм, който особено често получават жените. Ако тогава кажете нещо като жена, нещата наистина се развиват. Не трябва да си правя това.
Ако става въпрос само за нормални гледачи, може би можете да излезете със забавна линия. Или нещо „нахално“ като напр. Мога да се оперирам и да отслабна, но за съжаление няма операция за глупост, дори хапчета. или нещо смешно според девиза: „трябва ли да скоча в басейна, тогава е празен“ или „Веднага ще скоча, тогава ще получим аларма за земетресение“.
Или „Просто се уверете, че не губите очите си веднага, линейката се нуждае от известно време, за да стигне до тук!
Сарказмът или малкото самоунищожение може бързо да заглуши другите или поне да отнеме вятъра от платната им.
Ако това не е вашето нещо, тогава все пак можете да подходите терапевтично. Тук в Берлин все още има много безплатни места за къпане на езерата, където нямате проблеми в определени моменти, но за съжаление това не е достъпно навсякъде.
Elke-xxl
разликата между възприятието за себе си и това на другите може да бъде огромна:
- Беше ми ясно, че ако искам да отслабна, трябва не само да сменя диетата си, но и да се движа повече. При високо изходно тегло това работи доста добре във водата
- всъщност заслужава уважение и признание да се изправиш срещу проблема си с теглото. мислех.
. След това в час по гимнастика ме попитаха защо не нося вретище и пепел и защо не предпочитам да стоя вкъщи с теглото си. НИКОГА не бих дошъл с идеята, но след това полагах малко повече грижи при избора на моите спортни курсове.
- Така че се захванах с водна аеробика за възрастни хора, когато бях в началото на 20-те си години. С надеждата да успея да не изоставам и да не срещам спортни, стилни модели там (бях най-възрастният в гимнастиката с проблемни зони).
Приветствието от спасителя обаче беше малко оригинално „Бременните жени идват в четвъртък“. Контрирах нещо като „Просто изглеждам така и искам да се занимавам със старша аквааеробика“. Беше толкова хубаво, че участвах редовно в него в продължение на добри 3 години.
- В един момент исках повече сила и след това отидох на аквааеробика. Дамите там също бяха напълно свидетели на намаляването ми и ме виждаха по бански всяка седмица. По някое време дойде срамежливият въпрос "Сигурно сте отслабнали с 10 килограма", аз отговорих "Не 70 килограма".
- Разбира се бях горд тогава, но днес има по-важни неща. Трябва да се чувствам комфортно такъв, какъвто съм (или такъв, какъвто бях).
Така че не се бъркайте: .
NikaJules
Искам само да ви дам смелост, отидох до басейна за първи път от много време. Дори се обаждах преди това, когато се случваше най-малко;) и честно. има много "грозни" хора, които се разхождат. Следователно. Просто ХРАБЪР.
Мислех, че днес е просто страхотно. Плувах до един час и след това се оставих да бъда масажиран във водовъртежите и т.н. в продължение на n часа. Със сигурност ще го направя отново!
О, да, днес взех майка си със себе си за мотивация (приятелят ми беше възпрепятстван), но следващия път ще се осмеля да отида сам;)
Миока
По-рано чувствах, че винаги предпочитам да се скрия. Много, много добър приятел веднъж ми каза: Внимавай, Алекс, така или иначе не можеш да бъдеш пренебрегнат, така че се погрижи да те видят.
Приех това присърце и продължих да практикувам. Не спускайте очи, когато влезете някъде, а дръжте главата си нагоре, изглеждайте приятелски и търсете контакт с очите. Разбира се, това отнема известно време. Но сега ми се получава добре и ми е приятно. И имах опит, че хората или изглеждат срамежливо, когато ги хванат да гледат, или се усмихват в приятелски маниер.
Бъдете смели А. Бек! Не се безпокойте от външен вид или коментари. ВИЕ правите нещо за себе си и ЗНАЕТЕ какво вече сте постигнали. Това е ВАШИЯТ живот, не позволявайте на разбойници/тъпаци да ви развалят радостта от живота.: ще добре:
А. Бек
Благодаря ви за вашите предложения и мотивация!
Ще опитам плуващо езеро, което не е толкова пълно;) Първо намерете подходящи бански, старото е твърде малко
Eisbaerbel
Здрасти!
аз съм плувец. И това е толкова сплотена общност. не най-спортните и бързи плувци, а редовните, и особено плувците при лошо време.
Няма нищо по-хубаво от плуването при 15 градуса или под дъжда.
Няма съкровища на досадни млади хора или други потенциални големи уста.
Това са всички къпащи се в хубаво време:-)
Тогава може би и на вас ви харесва.
* Орхидея *
Също така мога да ви разбера много добре, от една страна не бях по-различен от вас преди приемането!
Преди всичко обаче си представям, че е още по-трудно като мъж да се справи с това, защото нека бъдем честни, ние, жените, все още можем да скрием някои неща в бански костюми или бански рокли, които не са възможни за мъжа.
Дори сега, въпреки загубата на тегло, отново имам голям проблем с него, добре, вече не съм дебел, но сега всички излишни кожни участъци висят толкова силно, че вече не мога да ги скрия, така че никой да не може да види нищо от тях!
Не съм плувал и през последните няколко седмици, защото в момента не мога да си взема бански, където частта на полата да е достатъчно дълга, за да стигне до коленете ми.
Последните два пъти, когато плувах и след това под душа, хората около мен не правеха по-глупави коментари, но външният им вид беше достатъчен!
Има само една разлика с мен, станах много по-самоуверен и въпреки това не е напълно достатъчно, за да се справя с тези реакции.
Също така мога да те разбера, скъпа Рамона, изключително добре!
Имам вашите белези и т.н. наблюдавано в Baunatal и следователно знае твърде добре как е за вас.
Имам абсолютно същия страх, че няма да се справя много по-различно от вас, когато зад гърба си имам моето СЗО.
Прегръщам ви много приятно и ви поздравявам с вас и вашия Норберт!
Пиетро
Ако искате да знаете вкуса на една ябълка, трябва да я захапете
домакин
с теб във водата!: намига: Нека говорим, богохулстваме, вижте. Аз самият се занимавам с аквааеробика от 10 години (лига за ревматизъм). Повечето от тях са с увреждания под някаква форма (изкуствени стави, ревматизъм, белези, наднормено тегло и и и.) Това е затворена група, на никого не се гледа смешно. А на много места има и водна аеробика за хора с наднормено тегло. Участвах и няколко години - това беше страхотно! Дори треньорът беше с наднормено тегло. Може би и вие бихте искали това? Така че като въведение, така да се каже.
В противен случай само помага: затворете очи и тръгвайте! След като сте във водата, едва ли някой ще погледне (и ако го види !) Вие го правите за ВАС!
Декември 2010: 130,1 кг
Тегло на операционната зала на 24.08.2011: 121 кг
Живей и остави да живее.
Феникс60
Всеки ден има шанс за ново начало
керстони
НЕ МИ ПУКА.
трябва да бъдете мнението на други хора, ако мога да го кажа небрежно
Отидох до басейна със 145 кг, разбира се, срамувах се.
Дори сега след теста за приемане си казах, че трябва да нося шорти за сърф заради бедрата. Купих и този и го носех 3 пъти. Последния път оставих това нещо вкъщи само с бански. Ако не искате да ме видите, моля не гледайте.
С трима мои приятели си поговорихме онзи ден - след посещение на плувния басейн. Решихме, че трябва да спрете да се притеснявате за впечатлението, което правите върху непознати в басейна - защото няма значение.
Всеки, с малки изключения, има недостатък, странност, „грозно петно“ по тялото. Моите трима приятели z. Б. - с номер 1 гърдите са прекалено големи, с номер 2 тазът и дъното са широки, с номер три силните горни ръце и малкия гръден кош са обезпокоителни. Вътрешните ми бедра висят, имам огромен белег на едното бедро и имам няколко големи татуировки (сега не ги виждам като недостатък, но хората изглеждат). Вървях през басейна с вдигната глава и не ми пукаше.
Оставете го на ВАС, направете това, което е добро за ВАС.
Това, което другите мислят, е напълно без значение.
Стискам те силно и ти пожелавам скоро да направиш обиколките си в хладната вода.
габарит
Лице за контакт за ST Augsburg
Честно казано - не пукайте за останалите! Също така ходех да плувам два пъти седмично с максимално тегло, много преди дори да мисля за операция. Разбира се, не винаги е приятно и понякога се чувствате така, сякаш ви наблюдават, НО няма да позволите това да ви попречи да направите или да направите нещо за себе си. Плуването е забавно, не усещате досадните килограми във водата и освен това е чудесно за вашето здраве - не позволявайте това да ви развали с няколко кухи глави, които се втурнаха през детската стая с Intercity !
Ако се огледате внимателно, тогава почти никой няма мечтана фигура и ще има за какво да се оплаквате от всички - така че вие сте само един от многото. Лично аз не мисля много за къпане на поли или прекалено забулени дрехи при къпане - така или иначе всички си мислят „трябва да имат много, за да се скрият под полата си“. Така че преминете направо към въпроса и тръгнете с вдигната глава. Лично аз също не бих отговорил или коментирал - просто го игнорирайте и игнорирайте глупостите.
Стискам палци да ви е приятно да плувате и да не позволявате на другите да ви го развалят !
Поздрави от Gaugele
Първоначална консултация 19.07.2012 г. със 186 кг >>> Schlauchi-OP 20.02.2013 г. със 169,5 кг >>> БДС 23.01.2015 г. с 90 кг
Моят доклад за операцията Моят доклад за операцията от Schlauchi на 20.02.2013