Как да се справим с топлинната вълна в детското списание за здраве
Въпреки че топлинната вълна не е приятна за никого, децата са особено уязвими на екстремни горещини. Ето съветите на д-р Силви Хубиноис, педиатър и бивш президент на Френската асоциация на амбулаторната педиатрия *, така че младежите да издържат лятото добре и да не страдат от топлинен удар или дехидратация.
Термометърът се вдига: показва 23 ° C, 25 ° C, 30 ° C ... Децата са горещи! През лятото, през горещо време трябва да сте особено бдителни с децата си.
„Те имат по-трудно охлаждане от възрастните“, предупреждава д-р Силви Хубиноис, педиатър. По няколко причини: тяхната повърхност на кожата е пропорционално по-голям от този на възрастния, така че има повече топлина това се случва на кожата им. До десетгодишна възраст за, техните система за термично регулиране не е като този на възрастен. И независимо от рисковете, децата продължават да се движат, спортуват дори в горещо време, което помага да се повиши телесната им температура. "
Вода ad libitum
Дете не знае как да пита да пия чеот три до четиригодишна възраст относно. „Затова предварително трябва да ги предложим поливайте редовно, извън храненето, веднага щом температурата е над 23 ° C, съветва педиатърът. И още повече, ако яде малко плодове и зеленчуци, богати на вода, а диетата му е доста суха, основана на сладкиши, нишестени храни ... "Няма риск детето да пие твърде много !
„Родителите наистина могат да му предложат, при гореща вълна вода по желание, детето се саморегулира“, успокоява педиатърът.
Памучни и ленени дрехи
През деня предпочитайте облекло от естествен материал като памук, на спално бельо което позволява на тялото да диша, свободни форми така че на детето да му е удобно, и светли цветове, които отразяват топлината. По този начин той ще страда много по-малко от топлинната вълна.
"Също така помислете за анти-UV облекло които също предпазват от вредното въздействие на Слънце, какъвто не е случаят с обикновената тениска. Ето защо никога не трябва да забравяме широкопола шапка за слънце, на Слънчев крем специално дете, индекс 50 и с минерален екран, и очила », Препоръчва д-р Hubinois.
Много марки (Petit Bateau, Sergent Major, Jacadi, Mayoparasol, ултравиолетови лъчи и др.) Предлагат тениски, моряци, бански костюми, разбира се, но също така и анти-UV ветровки.
И нощта, винаги е по-добре детето да носи малко потник в допълнение пелената му или от гащичките й ако е чисто. „Както и да е, ако детето е прекалено горещо, от 3-4 години, той ще се съблече спонтанно », Предупреждава педиатърът.
В сянката !
Все още виждаме твърде многодеца сигурен Плажът в средата на деня, когато трябва да са у дома, на сянка.