Как да се справим с непоносимостта към глутен Форум Bourse et Trading Futures Training Trading Economics
Как да се справим с непоносимостта към глутен?
от megajools »12 септември 2019 г. 22:42
Изминаха няколко седмици, откакто имам отпускане и сърцебиене след определени хранения. Сериозен лекар ли е? Ами сега, може би трябва да публикувам във форума на Doctissimo.
Е, шегувайки се, разбрах, че става все по-сериозно, особено след ядене на твърде много бял хляб или чипс. Изведнъж следобед бях уморен, дори напълно непродуктивен. Това се усещаше в работата ми - и търговията, дори да не говорим за това!
Затова отидох на посещение при моя лекар, който ми каза да се опитам да намаля консумацията на глутен (не, това не е диабет).
Обичам да готвя и да ям пресни продукти, но изглежда тялото ми започва да казва *** на определени храни. Започна с млякото преди 3 години, което напълно премахнах от диетата си. За щастие сиренето върви гладко. В този случай източникът на проблема беше ясно идентифициран и не е обвързващо да спрете да пиете мляко.
От друга страна, що се отнася до глутена, аз не знам абсолютно нищо за него и знам, че той се съдържа в много храни.
Някой вече е имал случая? Какви са съветите за поставяне на място?
Re: Как да се справим с непоносимостта към глутен?
от Беноа Русо »13 септември 2019 г. 06:34
имате много продукти без глутен, имате късмет, че има все повече и повече от тях за разлика от преди няколко години.
това е добра новина, ще избегнете много индустриални продукти, които изтощават черния дроб
Re: Как да се справим с непоносимостта към глутен?
от Florian »13 септември 2019 г. 07:32
Глутен = трансформация = не се храните правилно.
Възобновява балансираното хранене с "правилните" храни.
Re: Как да се справим с непоносимостта към глутен?
от megajools »13 септември 2019 г. 9:24
По дяволите, аз, който мислех, че от години обръщам внимание. Ям много малко преработени продукти. почти само пресни!
Освен тестени изделия, хляб, сирене. (и бира), купувам само основни продукти (месо от меса, плодове, зеленчуци, ориз, картофи.). Дори детските закуски са "домашни".
Но ще удвоя вниманието си. Ако е, някои хеш и някои студени разфасовки го съдържат и брашното, което използвам, със сигурност е преработено (ще проуча).
Re: Как да се справим с непоносимостта към глутен?
от Florian »13 септември 2019 г. 09:58
Кошче да, ултра обработена паста panzani? Оризът също? Белият хляб също ?
Ям само кафяв ориз и пълнозърнести тестени изделия. Няма повече хляб, понякога пълнозърнесто зависи.
Хеш? Купувате ли това готово? Какво слагате в домашните си сладкиши? Отново обърнете внимание на този, който купувате.