Как да се справим с метеоризма
Метеоризмът е излишно натрупване на газове в червата. В процеса на обработка на храните се образуват водород, въглероден диоксид, сероводород, метан, амоняк, които имат остра и много неприятна миризма. Газовете могат да разтегнат чревната стена и в резултат на това ще изпитате подуване на корема и много болезнено усещане, движещите се газове в червата ще причиняват постоянен дискомфорт и къркорене.
Причини за метеоризъм:
- храна "в движение"
- заболявания на стомашно-чревния тракт
- консумация на прекомерни количества газообразуващи хранителни продукти, както и неправилната им комбинация
- нарушение на чревната микрофлора
- грах, сушен боб, всички видове зеле без изключение, суров лук, рутабага, соя, ряпа, млечни продукти и мляко.