Как да се справим с честите киселини по време на бременност около Isselburg

Киселините са достатъчно неудобни сами по себе си. Но ако киселините се появят по време на бременност, този симптом е нещо повече от неприятност. Киселини по време на бременност могат да бъдат много стресиращи за жените, заедно с много други странични ефекти. Имаме няколко полезни съвета и информация за вас, за да могат бременните жени да останат възможно най-безсимптомни или да облекчат симптомите си.

Откъде идва киселината

Киселини, известни също като рефлукс, се появяват в хранопровода. Стомашна киселина стига там по различни причини и причинява болезненото усещане за парене. Езофагусът не е проектиран да понася силно разяждащата стомашна киселина. Следователно постоянните киселини в стомаха могат да причинят и други проблеми.

В кръстовището между стомаха и хранопровода има мускул сфинктер, който трябва да предотврати връщането на хранителната каша обратно. Но могат да възникнат следните причини, че тази бариера е преодоляна:

The хранене играе решаваща роля за развитието на киселини и не само по време на бременност. Пикантна, пикантна, сладка, мазна или изпечена храна е предизвикателство за стомаха. Тъй като обработката на тази храна е толкова напрегната, тя произвежда значително повече стомашна киселина. Това може да доведе до твърде много от него в стомаха и нещо да изтече в хранопровода.
Друг важен фактор е Затлъстяване. Органите се компресират от увеличеното тегло. Особено голям корем, тъй като неизбежно се появява по време на бременност, изтласква стомаха по-нагоре.
Газирани напитки оставете рН на стомашната киселина да спадне допълнително и стимулирайте производството.
Факторът не бива да се подценява стрес. Стресът засяга автономната нервна система, която също произвежда стомашна киселина.

Как можете да облекчите дискомфорта

Ако киселините засягат бременността и ежедневието толкова зле, че засягат качеството ви на живот, трябва да направите нещо по въпроса. Каустичното усещане за парене при бременни жени не може да бъде напълно предотвратено. Но поне могат Облекчаване на симптомите. И добрата новина: След раждането симптомите изчезват почти веднага. Можете напълно да се концентрирате върху детето си.

Правилно използване на храненето

Бъдете наясно с причините за киселини, които се основават на диетата. Затова приготвяйте ястията си внимателно. Лека храна е ключовата дума тук. Освен това помага на това Дъвчете добре ястията, преди да го погълнете. В резултат на това вече правите важна част от подготвителната работа в храносмилателния процес. Не яжте твърде прибързано, яжте внимателно. Пийте Пийте вода или други леки напитки редовно през целия ден. Това автоматично ще разреди киселината в стомаха. Освен това, така или иначе трябва да следите баланса на течностите, тъй като в крайна сметка се грижите за бебето.

Киселини през нощта

Ако като жена изпитвате киселини, бременни през нощта, има някои трикове, които можете да използвате. Първо, спете с нас повдигната горна част на тялото. Това затруднява стомашната киселина да се изкачи нагоре по хранопровода. Освен това, с напредването на бременността, тази позиция отнема натиска, който бебето оказва върху белите ви дробове. Но спането по гръб е особено неподходящо през последния триместър. Причината: теглото на нероденото дете притиска долната кухина, което може да доведе до сериозен дискомфорт. Тук се препоръчва, да лежи отляво, което също затруднява оттичането на стомашната киселина от стомаха.

Намали стреса

По-лесно е да се каже, отколкото да се направи: Намалете стреса си. Но особено в седмиците преди раждането стресорите се увеличават. Организационни причини, както и страхове и притеснения могат да причинят стрес. Ако страдате от киселини по време на бременност, трябва да потърсите начини да получите облекчение. Възползвайте се от предложенията за помощ, ангажирайте повече семейството и приятелите си. Дори ако всъщност обичате сами да се грижите за нещата. Превключете надолу предавка.

Помощ срещу остри киселини

Преди да прибегнете до лекарства след консултация с Вашия лекар, опитайте няколко домашни средства. Може би има такъв, който може да ви помогне особено добре:

Пийте след хранене чаша мляко или яжте едно кисело мляко
Дъвча Бадеми или пийте Бадемово мляко
Доказано е, че дъвченето на джинджифил мога да помогна. Но внимавайте: джинджифилът има такъв леко предизвикващ ефект на раждането. Това трябва да се приема само в началото на бременността
Лечебна земя помага срещу киселини по време на бременност. Но само след консултация с Вашия лекар
Банани, овесени ядки или парче бял хляб свързват киселината. Ако искате да отидете особено бързо, опитайте, като сдъвчете 2 супени лъжици овесени ядки.

Слушайте тялото си, обърнете внимание на симптомите и кога те са особено чести. Наистина ли е храната? Или това е просто стрес? Понякога е необходима малко детективска работа, ако искате да разберете откъде идва киселината. Но с него може да се бори във всеки случай. Тогава един проблем по-малко стои на пътя на обнадежденото спокойно раждане.