Как да се предотврати появата на стрии Despreculturism
Стриите са кожен проблем, с който се сблъскват повечето хора, които или са загубили много килограми, или са качили много килограми, всичко това за относително кратко време. Освен това има някои хора, които са по-склонни към стрии по наследствени причини. Това, което е сигурно е, че стриите не изглеждат много приятни и могат да повлияят на самочувствието.
Защо се появяват стрии и къде?
Не само бременни жени и тийнейджъри, но и спортисти са склонни към стрии.
При спортистите стриите могат да се появят в резултат на внезапна загуба на тегло. Стриите са червени или лилави линии, които с времето избледняват и обикновено се появяват в корема, гърдите, ръцете, бедрата и ребрата.
Много експерти смятат, че основната причина за стрии са хормоните. Хормоните са вещества, секретирани от жлезите с вътрешна секреция или други тъкани, които стимулират правилното функциониране на цялото тяло. Когато тялото на спортиста претърпи промени - или наддаване или загуба на тегло, и хормоните претърпяват сериозни промени. Глюкокортикоидите са хормоните, отговорни за появата на стрии. Те се произвеждат в надбъбречните жлези и влияят на производството на фибробласти (клетките, които изграждат еластин и колагенови влакна). Следователно кожата се разтяга повече, отколкото поддържащият материал позволява и износва.
Предотвратяване на стрии
За да се предотвратят стрии, трябва да се избягва претрениране, прекомерен стрес и рязко наддаване или отслабване. Ако вдигате тежести, по-добре е да използвате малки или средни тежести, като правите упражнения в умерено темпо, отколкото да претоварвате ръцете си, използвайки големи тежести и изпълнявайки движения в предупредителен темп. Ако искате да увеличите мускулната маса и тегло, като избягвате появата на стрии, препоръчително е да тренирате постепенно за по-дълъг период от време. Същото важи и за хората, които искат да отслабнат.
Друг метод за предотвратяване на стрии е използването на определени кремове и специални лосиони, които имат ролята за подобряване на концентрацията на колаген и еластин в кожата. Локалното им приложение до известна степен предпазва съединителната тъкан. Трябва да се отбележи, че тези лосиони и кремове нямат лечебна роля за съществуващите стрии (в най-добрия случай те могат да ги подобрят), но това е метод, който заедно с подходящо обучение може да предотврати появата на стрии.
Bio Oil е масло за грижа за тялото, което е богато на витамин А и Е и естествени растителни масла (невен, лавандула, розмарин и лайка). Производителите на Bio Oil твърдят, че свойството на Bio Oil да намалява възможността за нови стрии по време на бързи промени в телесното тегло е клинично доказано. .
Повече подробности за Bio Oil можете да намерите тук.