Как да се подготвим добре за бързия A Nous Paris
Всичко започна в събота на кафе с приятел. Тя ми каза, че прави пост, докато поръчва своя Perrier. Аз, който винаги съм бил заинтригуван от това лично предизвикателство, я накарах да повтори: „Но какво искаш да кажеш, бързо? Правиш ли се малко млад? »След известно обяснение се прибирам вкъщи едновременно любопитен и съмнителен. Всъщност, провъзгласявайки удоволствието от яденето и значението на (повторното) свързване с чинията ви, идеята започва да покълва в главата ми.
ПОСТ: ЗАЩО СЕ МИСЛИ
Франция, страната на boustifaille par excellence, е полюси, освен културата на гладуването. Докато ако поразровим малко в мрежата, можем да намерим подходяща информация за нея Ползи. Вече можете да научите, че има различни терапевтични пости и че някои източноевропейски страни го препоръчват за всякакви здравословни проблеми. Сега, малко по малко - да не казвам статии в препоръки - дойдох да поискам на свой ред постигнете това предизвикателство.
Да, защо просто не "опитате", вместо да говорите за това? Какво всъщност ме спира? Все пак е по-добре да експериментирате, за да си създадете мнение, нали? Впоследствие, в понятието "опитваш" винаги е едно и също, ти приемаш да поемеш риска да не успееш и за мен беше немислимо да направя такова усилие да се проваля. За да се мотивирам, направих бърза анкета в Instagram, за да видя дали други хора около мен вече са я практикували. За моя изненада, да! И втора изненада: връщанията бяха предимно мъжки. Случайност или не, не можах да го обясня, но във всеки случай имаше, което беше доста успокояващо. И преди всичко всички се върнаха цели !
И аз също исках разклатете утвърдените ми вярвания за храната. Че този, който никога не е чувал, че не е необходимо да пропуска закуската, че е необходимо да се яде 3 пъти на ден, че храненето се състои от предястие, основно ястие и десерт или че трябва да изядете 5 плода и зеленчуци на ден повдига пръста ви. И все пак мислите ли сериозно, че в Африка или Южна Америка ядат по 5 плода и зеленчука на ден? Пътувайте, ще знаете. Убеден, започнах да организирам своя пост.
Плюс това, с стомашно ръмжене на всеки три часа, не можех да видя как тялото ми ще се справи, ако не бъде хранено. И все пак, с помощта на предварителна подготовка ... е възможно. Всъщност, за да издържите по-добре факта, че не ядете три дни, е обичайно да правите това, което се нарича спускане на храна няколко дни по-рано. Първият ден се състои от премахване на месото и алкохола, вторият млечните продукти, третият нишестените храни. Всичко това, за да успеете да ядете изключително плодове и зеленчуци в продължение на 48 часа, преди да започнете известния пост. Мотивиран, но не спокоен, успях в спускането без затруднения, с изключение на премахването на кафето. Сложно.