Как да се отървете от вашите мъжки цици лесно GQ Франция

Изваяйте бюста си с тези упражнения за силова тренировка, които не изискват специално оборудване.

мъжки

Идеалната ви физика може да не е твърде мускулеста. Може да не се стремите да си направите същите шоколадови блокчета или раменете на Джейсън Момоа. Всеки свой! Но едно нещо, което повечето мъже на тази планета искат, е да няма цици на гърдите си. Да, мъжете имат гърди. Въпреки това, според Headline, за повечето мъже тъканите на гърдата не се развиват както при жените поради високите нива на тестостерон по време на пубертета.

Как се озовах с мъжки цици така или иначе на двадесет или тридесет години? Е, човешките цици са резултат от две неща. Едно: нездравословен начин на живот, който е допринесъл за натрупване на излишни мазнини по торса. Две: Гинекомастия. Това е нарушение на ендокринната система, което увеличава размера на тъканта в мъжката гърда. Според проучване, наречено Гинекомастия: Клинична оценка и лечение, гинекомастията е доброкачествено увеличение на жлезистата тъкан в гърдата и е най-честият проблем с гърдите при мъжете. Поне 30% от мъжете са засегнати от него през целия си живот.

Останалите мъже имат мъжки цици поради лоши хранителни навици и заседнал начин на живот. Как да промените това? Чрез упражнения! Включете упражнения за изгаряне на мазнини, които конкретно са насочени към торса, в ежедневието си, като започнете с трите прости упражнения по-долу.