Как да се отървете от страха си от шофиране след катастрофа
За повечето шофьори инцидентът е огромен стрес. Дори след лек сблъсък шофьорът дълго се опомня, какво да кажем за сериозен инцидент!
Защо се случва това?
Страхът от шофиране след катастрофа е естествен. Хората, които са претърпели автомобилна катастрофа, често развиват ПТСР. Тази мощна фобия оказва значително влияние върху живота на човека и дори може да доведе до пълно отхвърляне на шофирането. Само правилните действия и насочване към специалисти могат да премахнат този страх.
Как да преодолеете страха си от шофиране?
Страхът от шофиране е условен рефлекс. Психолог може да ви преведе през процеса на справяне с вашата фобия, така че да можете да преодолеете безпокойството и страха си. Разбирането на причините и постоянството на страха е първата стъпка към преодоляването му.
2. Техника на асоциации.
Подсъзнанието на човек в моменти на силен стрес помни различни дребни неща: предмети, звуци, миризми, ситуации и т.н. Изправен пред сигналите, придружаващи критичния момент, нашето подсъзнание „помни“ ситуацията и човекът отново изпитва неконтролируем страх. За да предотвратите това, „програмирайте“ някои обекти на автомобила за положителни емоции и страховете от миналото произшествие ще намалеят.