Как да се отървете от пъпки по гърба

x1F4AA x1F4AA

Много културисти и спортисти като цяло се оплакват бутони появявайки се зад гърба им. Произходът им е многократен. Може да става въпрос за хигиена, диета или хормонални колебания. Как да отстраним тези пъпки и преди всичко как да предотвратим появата им? тук са различни решения които съществуват и които трябва да адаптирате към вашия случай.

Рибено масло - OMEGA 3

Омега 3 са от съществено значение за поддържането на здравето на сърцето, ставите и мозъка. Те участват във физическо, когнитивно и интелектуално благополучие.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪

  • Диво синьо рибено масло (от аншоа, херинга, сардини и скумрия)
  • Висока концентрация на Омега 3 EPA & DHA
  • От защитен и сертифициран риболов Приятел на морето
  • Капсули от морски произход и сертифициран продукт без тежки метали
  • 10% отстъпка с код МУСКУ

Хигиенни съвети за избягване на пъпки

На първо място, трябва да се справим с една от първите причини за появата на пъпки, хигиена. Всъщност за спортист поддържането на кожата е дори по-важно, отколкото за някой друг, тъй като тя постоянно е подложена на агресията на пот и вода от душа.

Сменяйте често

Изглежда очевидно, но е важно да запомните, че ако мацерирате в дрехите си след спорт, неизбежно рискувате да популяризирате появата на пъпки. Затова е препоръчително да смените дрехите, в които сте се изпотили, възможно най-скоро.

Вземете душове

След като се потите много на тренировка, вземете душ веднага. Необходимо е да освободите кожата си от потта, която я атакува и която съдържа токсини, които бактериите вероятно ще обожават.

Но не много !

Бъдете внимателни, но прекаленото душ също не е непременно добра идея. Ако го правите 5 пъти на ден, рискувате да изсушите кожата си, която след това ще бъде по-чувствителна към атаки и акне.

Използвайте неутрални продукти

Изберете подходящите продукти за пране. Те трябва да имат неутрално рН и да не съдържат агенти, които могат да атакуват кожата, какъвто е случаят с парфюмите, които могат да причинят алергични реакции.

Сменете кърпата

Когато тренирате и когато се къпете, кърпата ви поема влагата и отпадъците от кожата ви. Това насърчава развитието на бактерии. Така че по-добре да сменяте кърпите всеки път.