Как да се отървете от отломки в тялото си
Освен това почти всички зърнени култури имат това свойство, но в различна степен: някои с 90%, други с 20%, тъй като съдържат киселини с различни свойства. А ефективността на прочистването зависи от това колко силно се свързват с вредните метали.
Но има един добър модел. Най-напред се отстраняват особено токсичните примеси. Например металите се отделят в следната последователност: олово, кадмий, мед, желязо! Овесените ядки, елда, просо и просо детоксикират най-добре от всички. Овесените ядки съдържат много ценни протеини, фосфор, желязо и магнезий. Освен това има толкова много от последните, че „Херкулес“ може да се нарече средство за поддържане на кръвното налягане, психическото равновесие и здравината на костите.
А елдата е богата на пектин, който подобрява храносмилането, и лецитин, така необходим за черния ни дроб и панкреаса. Това е прекрасна "вечерна" каша. Източникът на витамин РР, магнезиеви соли и микроелементи е просото. Оризът е най-полезен небелен, кафяв или дълъг централноазиатски. И още нещо: пестицидите се отстраняват най-добре с царевична каша, а тежките метали - с овесени ядки.
Но! Има специално условие, при което се постига пълно прочистване: кашата трябва да е в стомаха възможно най-дълго - поне 20 минути. Колкото по-дълго се задържа, толкова повече токсини ще бъдат усвоени. Ето защо овесените ядки са най-полезни: при равни условия те премахват токсините повече от другите, тъй като са склонни да се усвояват дълго време. Освен това, независимо на какво сте приготвили овесена каша: вода или мляко, с масло или захар или без двете, тя ще изтегли до 90% от всички „боклуци“ от тялото.
Интересното е: дори сварени овесените ядки не губят свойствата си. Нишестето, органичните вещества, някои киселини и витамини преминават във водата, т.е. органични киселини, които не се "измиват" от водата, а заедно с фибрите създават особено силен "комплекс" с метали и надеждно ги извеждат от тялото.